Śledzie po kaszubsku.
Śledzie po kaszubsku. Śledzie w naszej kuchni goszczą niestety od święta, a wielka szkoda, ponieważ śledź po kaszubsku jest bardzo smaczny, zdrowy i powinien gościć na naszych stołach częściej, nie...
Paluchy z ciasta francuskiego z serem i pieczarkami.
Paluchy z ciasta francuskiego z serem i pieczarkami. Są doskonałą przekąską dla dorosłych jak i dla dzieci. Delikatnie chrupiące, serowo-pieczarkowe paluchy. Błyskawiczna przekąska, świetnie smakuje na ciepło jak i na...
Smoothie bowl, czyli śniadaniowa miska smoothie.
Smoothie bowl, czyli śniadaniowa miska smoothie. Miska wypełniona witaminami i minerałami. Znajdziemy w niej owoce, orzechy, płatki śniadaniowe, ziarna wszystko co jest nam potrzebne by zacząć dobrze dzień. Stanowi prosty...
Koktajl proteinowy z mango, banana i malin.
Koktajl proteinowy z mango, banana i malin. Jest to koktajl wzmacniający, który ma na celu dostarczenie organizmowi dużej dawkę białka. Koktajl ten możemy śmiało zastąpić nasze śniadanie. Wykonanie go jest...
Pudding chia z jabłkiem i cynamonem.
Pudding chia z jabłkiem i cynamonem. Jest jednym z moich ulubionych deserów. Bardzo wartościowy, pożywny i oczywiście zdrowy. Najważniejsze jest chyba to, że pudding chia jest bardzo smaczny. Zaskakująco proste...
Kurczak ze szparagami i batatami.
Kurczak ze szparagami i batatami. Bardzo ciekawa kompozycja smakowa i w dodatku bomba witaminowa. Danie szybkie w wykonaniu i wierzę, że Wam zasmakuje. Szparagi są mało kaloryczne, w 100 g...
Domowy baton energetyczny.
Domowy baton energetyczny. Co trzeba zrobić, aby stworzyć domowy baton energetyczny, w którym musi znaleźć się białko i duża ilość składników odżywczych, ale najważniejsze musi dobrze smakować. Baton energetyczny jest...
Domowe batony musli z nasionami chia i kokosem.
Domowe batony musli z nasionami chia i kokosem. Rozpocznij dzień od zdrowego, domowego batona musli. Większość z nas przepada za batonami, sklepowe półki uginają się od ich ciężaru, niestety w...
Domowy peeling ogórkowy do ciała.
Domowy peeling ogórkowy do ciała. Większość z nas jest dobrze zdyscyplinowana jeśli chodzi o codzienną pielęgnację naszej skóry. Po pewnym etapie oczyszczanie i nawilżanie jest już rutyną. Bez względu na...
Pasta jajeczna z kurkumą i papryką.
Pasta jajeczna z kurkumą i papryką. Idealne sprawdzi się w formie smacznego śniadania dla całej rodziny. Początek dnia zaczniemy od dawki energii, która pochodzi z jaj i dobrego humoru, który...
Super kulki mocy.
Super kulki mocy z ziarnami. Jeśli jeszcze ich nie kosztowaliście to koniecznie musicie ich spróbować. Ja osobiście przepadam za nimi. Są banalnie proste w wykonaniu, smaczne i co najważniejsze bardzo...
Koktajl jagodowy z daktylami i płatkami owsianymi.
Koktajl jagodowy z daktylami i płatkami owsianymi. Idealny dla osób prowadzący aktywny tryb życia i uprawiających sporty. Witaminowy zastrzyk energii idealnie się sprawdzi przed dużym wysiłkiem. Polecam go również osobą...
Kremowa owsianka.
Kremowa owsianka. Gotuję ją codziennie. Najprostszy i najszybszy sposób na dodanie sobie energii i zapełnienie brzuszka czymś smacznym i zdrowym na długie godziny. Większości z nas owsianka, kojarzy się z...
Wzmacniająca i nawilżająca domowa maseczka do włosów.
Wzmacniająca i nawilżająca domowa maseczka do włosów. Domowe maseczki są alternatywą dla specjalistycznych kosmetyków. Maseczka świetnie sprawdzi się na włosach po zimie i lecie gdy włosy są osłabione, przesuszone, brak...
Pyszna sałatka z brukselki, jajka i papryki.
Pyszna sałatka z brukselki, jajka i papryki. Jestem wielbicielką brukselki, uwielbiam ją dodawać do zup czy sałatkę, bardzo często gości na moim stole. Sałatka, którą Wam przedstawię jest bardzo prosta...
Czekoladowy, dietetyczny pudding chia.
Czekoladowy, dietetyczny pudding chia. Jest to jeden z najprostszych deserów jakie przyszło mi wykonać. Wystarczy połączyć kilka składników i odstawić do lodówki. Nasiona chia zaczną żelować aż w końcu zmienią...
Pyszna i zdrowa pasta z awokado na kanapkę.
Pyszna i zdrowa pasta z awokado na kanapkę. Znudziły się Wam tradycyjne kanapki z wędliną i serem? Macie ochotę na coś innego, bardziej egzotycznego? Wykonajcie pastę z awokado, która super...
Musli z płatków owsianych, orzechów i truskawek.
Musli z płatków owsianych, orzechów i truskawek. Domowe musli jest dużo zdrowsze i smaczniejsze od kupionego w sklepie. Najważniejszą zaletą domowego musli jest brak dużej ilości cukru, które niestety posiadają...