Domowe lody owocowe.
Więcej moich fotografii o lepszej jakości można znaleźć na ShutterStock
Domowe lody owocowe. Będąc dzieckiem często zajadałam się owocowymi lodami, niestety były one zakupione w sklepie, duża zawartość syropu fruktozowego i innych sztucznych ulepszaczy smaku, dużo wody, a mało prawdziwych owoców. Dlatego chcę zaoferować moim dzieciom zdrowszą wersję lodów owocowych, pragnę by cieszyły się tymi lodowymi smakołykami, bez dużej ilości cukru. Sądzę, że lody w moim wykonaniu są o niebo lepsze od tych kupnych, a na 100% są zdrowsze i o to przecież chodzi. Słodki, owocowy smak o gęstej strukturze. Pełne owoców, bardzo smaczne i bez cukru!
Składniki jakie będą nam potrzebne:
1.Fioletowy kolor
– 1 banana
– 150 g jagód
– 2 łyżki jogurtu naturalnego
– 100 ml wody
Miksujemy wszystkie składniki w blenderze i przelewamy do miseczki.
- Żółty kolor
– 1 banana
– 1 spory kawałek ananas
– 3 łyżki jogurtu naturalnego
– Sok z ½ pomarańczowy
Miksujemy wszystkie składniki w blenderze i przelewamy do miseczki.
- Zielony kolor
– 1 banana
– 2 garście szpinaku
– jeden spory kawałek ananasa
– 2 kiwi
– 2 łyżki jogurtu naturalnego
– Sok z jednej limonki
Miksujemy wszystkie składniki w blenderze i przelewamy do miseczki.
- Różowy kolor
– 1 banana
– 150 g malin
– 3 łyżki jogurtu naturalnego jogurt
– Sok ½ pomarańczy
Miksujemy wszystkie składniki w blenderze i przelewamy do miseczki.
Szykujemy nasze foremki do lodów i powoli za pomocą łyżki wlewamy po każdym kolorze do foremki, robimy różne miksy kolorów by każdy wyglądał inaczej. Napełnione foremki do lodów wkładamy do zamrażarki na całą noc.
Rano możemy zajadać się zdrowymi, owocowymi lodami.
Dzieciaki je pokochają i Ty również!
PYSZNE LODY OWOCOWE!
