Jabłko z masłem orzechowym.
![Jabłko z masłem orzechowym. przekąska, przekąski, fit przekąska, zdrowa przekąska, nachos, fit nachosy, dietetycznie, masło orechowe, właściwości masła orzechowego, gorzka czekolada, właściwości gorzkiej czekolady, jabłko, jabłka, właściwości jabłek, blog kulinarny, blogerka, przepisy, zdrowy styl joanny, influencer polska, stylizacja jedzenia, fotografia kulinarna, odchudzanie, redukcja, szybkie przekąski, na słodko,](https://www.zdrowystyljoanny.pl/wp-content/uploads/2021/01/Jablko-z-maslem-orzechowym.jpg)
Więcej moich fotografii o lepszej jakości można znaleźć na ShutterStock
Jabłko z masłem orzechowym. Nachos z jabłek z dodatkiem masła orzechowego i gorzkiej czekolady mogą okazać się ulubioną przekąską wszech czasów. Plasterki jabłka z dodatkiem masła orzechowego to idealna, smaczna i bardzo zdrowa przekąska, która się nie znudzi. Klasyczne połączenie jabłka, masła orzechowego i gorzkiej czekolady zamienia się w słodki przysmak, którym możemy się zajadać bez końca! Połączenie kwaśnego jabłka z kremowym masłem orzechowym jest po prostu najlepsze! Chrupiące jabłka dają uczucie relaksu i spokoju. Idealna przekąską dla całej rodziny. Nachos z jabłek to niesamowita alternatywa, zdrowa i smaczna i szybka w przygotowaniu przekąska.
Jabłko jest bogate w takie witaminy jak: C, A, E, K, B6, kwas foliowy, tiamina, niacyna. W swoim składzie posiada również bardzo cenne minerały: wapń, sód, cynk, magnez, fosfor, żelazo, potas i błonnik. Obecna w jabłku witamina C i flawonoidy zwalczają w organizmie wolne rodniki, które są sprawcą wielu chorób. Jeśli będziemy jeść jabłka systematycznie to wzmocnimy nasz organizm. Anglicy powiadają: Jedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie Ci potrzebny!
Gorzka czekolada ma wykwintny, cierpki smak i wspaniale wpływa na poprawę naszego humoru. Ten charakterystyczny posmak czekolada zawdzięcza wysokiej zawartości kakao. Gorzka czekolada pomaga w myśleniu. Dodaje energii, zapobiega zakrzepom i miażdżycy. Filtruje nerki, łagodzi kaszel oraz wzmacnia nasze serce. Składniki jakie znajdziemy w gorzkiej czekoladzie: niacyna – dzięki niej uwalniana jest energia zawarta w pokarmie, flawonoidy – podnosi odporność naszego organizmu i reguluje skurcze mięśni, teobromina – działa jak środek moczopędny, pobudza organizm, fenyloetyloamina -są to endorfiny, poprawiają nasz nastrój. węglowodany – dostarczają nam energię, magnez – niski poziom magnezu powoduje szybsze męczenie się naszego organizmu. Żelazo – wspomaga produkcję czerwonych krwinek.
Masło orzechowe zrobione jest z orzeszków ziemnych, które są skarbnicą kwasów oleinowych, które obniżają poziom cholesterol we krwi. Korzystnie wpływa na pracę serca. Poprawia kondycję paznokci, skóry i włosów. Ma działanie przeciwzapalne. Posiada właściwości przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej. Wspiera układ nerwowy i poprawia naszą pamięć. Witaminy jakie znajdziemy w maśle orzechowym to: B1, B2, B3, B6, E, kwas foliowy. Składniki mineralne to: wapń, żelazo, magnez, cynk, sód, potas, fosfor. Również jest bogate w białko roślinne, błonnik.
Składniki jakie będą nam potrzebne:
– 1 jabłko
– 2 łyżki masła orzechowego
– garść kuleczek z gorzkiej czekoladowy
Jabłko kroimy w plasterki i układamy na talerzu lub półmisku. Masło orzechowe roztapiamy w mikrofalówce lub na gazie. Roztopionym masłem polewamy plasterki jabłka i posypujemy kuleczkami czekoladowymi. Podajemy.
Szybkie i smaczne przekąski są najlepsze. Powinniśmy być z siebie dumni za każdym razem gdy robimy zdrową przekąskę, której przygotowanie zajmie mniej niż 5 minut. Jabłko z masłem orzechowym to nie tylko smaczna przekąska, ale także taka, która dostarcza organizmowi składników odżywczych. Spożywanie jednocześnie jabłka, masła orzechowego i gorzkiej czekolady pomoże nam na dłużej zachować uczucie sytości. Pożywne jabłka i masło orzechowe są szczególnie dobre dla osób co pragną schudnąć. Duża różnorodność dostępnych jabłek może sprawić, że kombinacja jabłka i masła orzechowego będzie interesująca za każdym razem gdy wykonamy tą przekąskę.