Koktajl energetyczny z awokado i trawy pszenicznej.
Więcej moich fotografii o lepszej jakości można znaleźć na ShutterStock
Koktajl energetyczny z awokado i trawy pszenicznej to świetny sposób na drugie śniadanie. Wystarczy kilka owoców, sok, mleko i inne dodatki i zdrowy napój jest gotowy w kilka minut. W ten sposób możemy dostarczyś sobie niezbędnych składników odżywczych. Poniżej przedstawiam Wam wyśmienity koktajl energetyczny, ale wcześnie napiszę kilka słów o niektórych składnikach koktajlu.
Trawa pszeniczna działa niezwykle korzystnie na nasz organizm. W trawie pszenicznej znajduje się chlorofil, który ma właściwości lecznicze. Zapobiega nowotworom, zwalcza anemię oraz zapalenie wątroby. Zwiększa produkcję mleka u kobiet karmiących piersią. Kolejnymi zaletami picia trawy pszenicznej jest:
– tłumienie apetytu,
– przyśpiesza gojenie ran,
– wzmacnia układ odpornościowy,
– eliminuje stres,
– pomaga w problemach trawiennych,
– oczyszcza organizm z metali ciężkich,
– zapobiega próchnicy zębów
– poprawia parametry krwi.
Witaminy znajdujące się w trawie pszenicznej to: A,C,E, wszystkie witaminy z grupy B. Składniki mineralne wchodzące w skład trawy to: fosfor, potas, wapń, sód, magnez.
Awokado jest bardzo kalorycznym owocem , ale mimo to ma wielu sprzymierzeńców ze względu na swoje wartości odżywcze. Jest bardzo zdrowe, zawarte są w nim takie witaminy jak: A, B1, B2, B6, C, E, K, PP, H, Kwas pantotenowy i kwas foliowy. Z substancji mineralnych awokado zawiera: potas, fosfor, sód, żelazo, cynk, magnez, wapń. Jest dobrym źródłem białka.
Składniki potrzebne do koktajlu energetycznego:
– 1 awokado
– 150 g mrożonej mieszanki owocowej
– 250 ml mleka kokosowego
– 2 łyżki naturalnego miodu
– 2 limonki (sok)
– 2 łyżki proszku z trawy pszenicznej
Wszystkie składniki wkładamy do blendera i miksujemy na gładką masę.
Czas wykonania takiego koktajlu to zaledwie 5 minut, a ile zdrowia i przyjemności z kosztowania tak wspaniałego i zdrowego koktajlu energetycznego z awokado.
SMACZNY KOKTAJL ENERGETYCZNY!
