Kremowa pasta warzywna do kanapek.

Więcej moich fotografii o lepszej jakości można znaleźć na ShutterStock
Kremowa pasta warzywna do kanapek. Ten domowy przepis na pyszną, kremową pastę z warzyw jest idealną rozkoszą. Pieczywo z dodatkiem tej pasty przenosi kanapki na wyższy poziom. Ciesz się tą pastą na tradycyjnej kanapce lub w formie dipu. Ta kremowa pasta wspaniale wypełni kromki chleba, która stanowi również doskonałą przekąskę do szkoły lub na lunch. Jest to kanapka pełna smaku, warzyw i jest super pyszna! Przygotuj nadzienie i rozsmaruj je na pieczywie i grilluj. Ta kanapka okaże się Twoją ulubioną.
Marchewka ma szerokie zastosowanie w kuchni jest znana na całym świecie. Marchewka posiada właściwości lecznicze i kosmetyczne. Korzeń marchewki posiada właściwości przeciwpasożytnicze i przeciwcukrzycowe, obniża poziom cholesterolu we krwi, reguluje procesy trawienne. Częste picie lub jedzenie marchewki zwiększa odporność, nasza skóra staje się bardziej elastyczna. Poprawia koloryt naszej skóry. Zawiera takie witaminy jak: B1, B2, B6, C, E, H, K, PP, kwas foliowy, również w skład marchwi wchodzą związki mineralne: wapń, miedź, fosfor, żelazo, cynk, magnez, sód, potas,. Posiada cukry – węglowodany odżywcze (sacharozę i glukozę), białko, prowitaminę A i β-karoten.
Natka pietruszki wszyscy jej używamy, często jednak jest to mały dodatek do zupy lub w formie pięknej dekoracji do sałatki, szkoda! Natka pietruszki zawiera dużo składników odżywczych, dlatego też powinniśmy jeść jej więcej. Wzmacnia odporność organizmu. Chroni przed infekcjami. Zielone listki pietruszki wspomagają procesy trawienne, działają antybakteryjnie, przeciwgrzybicznie i przeciwzapalnie. Super wpływa na cerę, paznokcie, włosy i wzrok. Zwiększa krzepliwość krwi. Wpływa na obniżenie ciśnienia krwi. Zmniejsza ryzyko miażdżycy. Zwalcza wolne rodniki. Przyczynia się do oczyszczania organizmu z substancji rakotwórczych i toksyn. Uśmierza ból miesiączkowy, reguluje cykl, redukuje obrzęki. Wpływa na zwiększenie produkcji kolagenu. Witaminy jakie znajdziemy w natce pietruszki to: A, B1, B2, B6, B9 C, E, K. Składniki mineralne to: potas, wapń, magnez, fosfor, sód, żelazo, cynk, miedź, mangan.
Czosnek posiada całe spektrum składników mineralnych, witamin i właściwości zdrowotnych. Jest naturalnym antybiotykiem, hamuje rozwój bakterii, zwalcza infekcje. Jedną z głównych zalet czosnku jest wpływ na utrzymanie równowagi mikroflory jelit. Wpływa pozytywnie na układ sercowo-naczyniowy, obniża ciśnienie krwi. Posiada działanie oczyszczające krew, z produktów przemiany materii. Pomaga zapobiegać chorobie nowotworowej, blokuje przemianę komórek, które mogą przeistoczyć się w komórki rakowe i może je nawet niszczyć. Czosnek wspiera funkcjonowanie mózgu. Witaminy jakie znajdziemy w czosnku: A, B1, B2, B6, C, PP. Składniki mineralne to: kobalt, chrom, nikiel, wapń, magnez, potas, cynk, miedź, mangan, selen, żelazo.
Składniki jakie są potrzebne:
– 1 mała cebula
– 2 ząbki czosnku
– olej do smażenia
– sól, pieprz
– ½ łyżeczki słodkiej papryki
– 1 puszka kukurydzy
– 1 słoik z marchewką i groszkiem
– 200 g serka śmietankowego
– 3 łyżki natki pietruszki
– 1 szklanka startego ser mozzarella
– 3 łyżki ketchupu
– 8 kromkach chleba pełnoziarnistego
Marchewkę, groszek i kukurydzę odcedź.
Na patelni rozgrzej olej i podsmaż posiekaną cebulę. Odłóż na bok.
Do miski włóż kukurydzę, marchewkę, groszek, cebulę, posiekany czosnek, natkę pietruszki, starty ser, serek śmietankowy, ketchup oraz przyprawy. Wymieszaj bardzo dokładnie, składniki muszą się połączyć dobrze ze sobą.
Połóż nadzienie na jednej kromce chleba, przykryj kolejną kromką.
Rozgrzej patelnię grillową lub grill elektryczny i umieść kromki chleba z nadzieniem.
Grilluj przez 2-3 minuty lub gdy uzyskasz chrupiącą i złocistą kromkę chleba.
Gotowe kanapki połóż na talerze. Smacznego.
Nadzienie warzywne możesz przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać je w lodówce.
Sądzę, że kanapki z kremową pastą z warzyw to kompletny i sycący posiłek, ale śmiało można kanapki połączyć z zupą lub mogą być dodatkiem do sałatek. Kanapki z pastą z warzyw idealnie się sprawdzą na piknikach i imprezach. Zapieczona kanapka to idealna chrupiąca przekąska dla dzieci. Każdy ją pokocha! Mam nadzieję, że przepis Ci się podaba a kanapka z pastą zasmakuje Tobie i Twojej rodzinie.