Zdrowy Styl Joanny, zdrowe, smaczne, dietetyczne potrawy oraz porady

Sałatka z kaszą quinoa i ciecierzycą.

Sałatki i surówki

Sałatka z kaszą quinoa i ciecierzycą. Ta sałatka jest idealna na lato, ponieważ jest orzeźwiająca, pyszna i lekka. Sałatka ta jest bardzo prosta w wykonaniu...

Zobacz

Pyszny omlet ryżowy.

Śniadania

Pyszny omlet ryżowy. Wspaniała potrawa, która idealnie sprawdzi się na szybie i smaczne śniadanie. Omlet jest łatwy w wykonaniu. Często go jadam na słodko z dżemem lub świeżymi owocami na...

Zobacz

Wegetariański koktajl z awokado i maca.

Koktajle i smoothie

Wegetariański koktajl z awokado i maca. Ten czekoladowy koktajl z awokado jest bardzo zdrowy, bardzo smaczny i bardzo prosty w wykonaniu. Koktajl ten jest gęsty, doskonale słodki i na długo...

Zobacz

Zdrowy, domowy ketchup z cukinii.

Przetwory

Zdrowy, domowy ketchup z cukinii. Wspaniałą rzeczą jest robienie przetworów domowych, w tym ketchupu z cukinii. Cudowny, domowy ketchup bez żadnej chemii, żadnych konserwantów, bez...

Zobacz

Pyszna sałatka z makaronem i makrelą.

Sałatki i surówki

Pyszna sałatka z makaronem i makrelą. Uwielbiam jeść zdrowo, ale czasami słyszę komentarze, że nie można znaleźć czasu na przygotowanie zdrowego i smacznego jedzenia, że zdrowe jedzenie jest za drogie...

Zobacz

Tradycyjna zapiekanka na bułce z pieczarkami.

Kanapki

Tradycyjna zapiekanka na bułce z pieczarkami. Zapiekanka jest daniem typowo polskim. Chrupiąca bagietka, pieczarkowy farsz i ser. Bardzo szybki i smaczny fast food w domowym wykonaniu. Czasami gdy mam ochotę...

Zobacz

Szarlotka królewska. Smaczne ciasto z jabłkami.

Ciasta i desery

Szarlotka królewska. Smaczne ciasto z jabłkami. Ten przepis jest fantazyjny, wystarczy zamknąć oczy i delektować się niepowtarzalny smakiem jabłek połączonych z galaretką i ta bita...

Zobacz

Domowy szampon do przeciwłupieżowy.

Włosy

Domowy szampon do przeciwłupieżowy. Nikt nie chce mieć kłopotu z łupieżem, który delikatnie opada na nasze ciemne ubrania i wpędza nas w zakłopotanie. Większość szamponów przeciwłupieżowych nie działa i co...

Zobacz

Zdrowa sałatka z makaronem i awokado.

Sałatki i surówki

Zdrowa sałatka z makaronem i awokado. Kremowa i bardzo smaczna. Wypełniona soczystymi pomidorami, kremowym awokado i cudownym makaronem. Awokado jest jednym z moich ulubionych owoców, często dodaję je do sałatki,...

Zobacz

Czekoladowe brownie z mascarpone i żurawiną.

Ciasta i desery

Czekoladowe brownie z mascarpone i żurawiną. Najlepsze brownie na świecie. Chrupiący wierzch, mięciutki środek wysadzony cudowną żurawiną, mega czekoladowe. Ten przepis sprawi, że już nigdy...

Zobacz

Śniadaniowa miska smoothie z jagód. Smoothie bowl.

Śniadania

Śniadaniowa miska smoothie z jagód. Smoothie bowl. Jest zdrowa, łatwa do zrobienia i bardzo smaczna! Ta zdrowa miska pełna witamin i przeciwutleniaczy, rozpieści nasze podniebienia i doda orzeźwienia na dzień...

Zobacz

Pyszna zapiekanka z ziemniaków i mięsa mielonego.

Dania obiadowe

Pyszna zapiekanka z ziemniaków i mięsa mielonego. Bardzo fajny pomysł na zdrowy obiad. Zero smażenia, tylko pieczone składniki i chuda pierś z indyka. Danie jest sycące i bardzo smaczne. Zazwyczaj...

Zobacz

Czekoladowy koktajl z bananem.

Koktajle i smoothie

Czekoladowy koktajl z bananem. Kiedy mamy ochotę na jakiś deser, to ten koktajl sprawdzi się idealnie, czekoladowy smak połączony z mrożonym bananem. Czekoladowy koktajl zaspokoi...

Zobacz

Dietetyczna sałatka coleslaw.

Sałatki i surówki

Dietetyczna sałatka coleslaw. Surówka ta jest klasykiem. Jest bardzo łatwa w wykonaniu i bardzo tania, składniki z łatwością znajdziemy w pobliskim warzywniku. Uwielbiam jej chrupkość i to, że pasuje jako...

Zobacz

Domowy szampon do włosów suchych.

Włosy

Domowy szampon do włosów suchych. Jeśli posiadacie suche włosy i skórę głowy, wskazane jest by myć włosy szamponem nawilżającym, jednak nie biegnijmy od razu do sklepu, tylko postarajmy się wykonać...

Zobacz

Babeczki bananowe z gorzką czekoladą.

Ciasta i desery

Babeczki bananowe z gorzką czekoladą. Poniższy przepis na bananowe babeczki idealnie pasuje dla dzieci i łasuchów czekolady. Wykonanie ich zajmie ok 30 minut, więc w...

Zobacz

Smaczne śledzie z papryką i ogórkiem konserwowym.

Przekąski

Smaczne śledzie z papryką i ogórkiem konserwowym. Śledzie to klasyczne, staromodne ryby, które ostatnio wracają do łask i bardzo dobrze. Głównym składnikiem są śledzie, połączone z konserwową papryka i ogórkiem...

Zobacz

Domowy dżem z czereśni.

Przetwory

Domowy dżem z czereśni. Lato w pełni i pod dostatkiem mamy świeżych owoców, więc warto w tym czasie zacząć wykonywać przetwory na zimę. Dziś podzielę się z Wami przepisem na...

Zobacz

Parowańce z jagodami.

Ciasta i desery

Parowańce z jagodami. Są to mięciutkie bułki z jagodami. Parowańce robi się podobnie do bułeczek z jagodami, jedyna różnica to parowańce gotujemy na parze. Z...

Zobacz

Koktajl bananowy z płatkami owsianymi i kardamonem.

Koktajle i smoothie

Koktajl bananowy z płatkami owsianymi i kardamonem. Wspaniały, sycący koktajl z bananami polemicznymi z płatkami owsianymi i kardamonem. Kardamon to oczywiście czysta błogość. Napój taki śmiało może zastąpić nam śniadanie...

Zobacz

Domowy dżem brzoskwiniowy z nasionami chia.

Przetwory

Domowy dżem brzoskwiniowy z nasionami chia. Niebawem piękne soczyste brzoskwinie będą gotowe do zerwania w moim ogródku, więc czas odświeżyć przepis na dżem, by cieszyć się nim w trakcie chłodnych...

Zobacz