Sok z buraka i jagód. Sok oczyszczający.
Więcej moich fotografii o lepszej jakości można znaleźć na ShutterStock
Sok z buraka i jagód. Sok oczyszczający. Z pewnością wszyscy wiemy, że buraki posiadają skłonności oczyszczające wątrobę, zwiększają wytwarzanie żółci,co pomaga organizmowi pozbyć się różnych paskudztw, które zalegają w naszym organizmie. Osobiście uwielbiam soki z dodatkiem buraka, staram się go pić co drugi dzień ze względu na jego wspaniałe właściwości. Postanowiłam połączyć kilka składników by powstał sok, który pozwala w naturalny sposób oczyścić organizm z toksyn. Więc moi kochani z całego serca zachęcam Was do picia soku, a zobaczycie, że po krótkim czasie poczujecie się wspaniale.
Jagody są pyszne i zdrowe. Owoc ten skutecznie hamuje biegunkę, łagodzi dolegliwości brzuszne i nudności. Jagody obniżają poziom złego cholesterolu, poprawiają wzrok, zapobiegają miażdżycy. Poprawiają odporność, działają antyseptycznie i przeciwzapalnie. Jagody zawierają przeciwutleniacze, które stymulują enzymy detoksykujące. W przemyśle kosmetycznym służą do produkcji kosmetyków nawilżających i odżywiających skórę. Witaminy występujące to: A, B1, B2, C, PP. Pierwiastki mineralne jakie występują w jagodach to: miedź, mangan, selen, potas, wapń, żelazo, cynk.
Burak jest cudownym warzywem o właściwościach leczniczych. Kryje w sobie mnóstwo wspaniałych i odżywczych witamin. Surowe buraki wspomagają przemianę materii usuwają szkodliwe toksyny z organizmu. Betanina, którą zawierają buraki może niszczyć wolne rodniki, które są odpowiedzialne za powstawanie nowotworów. Buraki wzmacniają odporność, obniżają ciśnienie krwi, dodają nam sił. Wapń zawarty w burakach wspiera nasze zęby i kości. Magnez zwalcza negatywne skutki stresu i wspiera funkcjonowanie mózgu. Witaminy, które występują w buraku to: A, B6, C, E, K, kwas foliowy, niacyna, tiamina, ryboflawina. Składniki mineralne to: cynk, sód, potas, wapń, żelazo, magnez, fosfor. Burak zawiera również błonnik i białko.
Składniki jakie będą nam potrzebne:
– 1 jabłko
– 1 szklanka jagód
– 2 marchewki
– kawałek imbiru
– 1 limonka
– 1 burak
Warzywa kroimy na kawałki i wkładamy po kolei do sokowirówki. Gotowy sok przelewamy do szklanek i możemy się delektować wspaniałym, bardzo zdrowym sokiem z buraka i jagód.
Mega porcja pozytywnej dawki energii i witamin!
SOK Z BURAKA I JAGÓD!
SOK OCZYSZCZAJĄCY!
