Sok z marchewki, jabłka i imbiru.

zdrowy styl joanny, influencer, dieta, redukcja, odchudzanie, przepisy, blog kulinarny, domowe spa, spa, uroda, przepisy na sok z marchewki i jabka, przepis na sok owocowo warzywny, jak zrobic sok, zdrowy sok, imbir

Więcej moich fotografii o lepszej jakości można znaleźć na ShutterStock

Sok z marchewki, jabłka i imbiru. Picie tego soku pomaga w wielu schorzeniach dzięki zawartości w nim imbiru, który posiada wiele właściwości leczniczych.

Składniki:

– 4 marchewki,

– 3 jabłka,

– kawałeczek korzenia imbiru.

Marchewka zawiera takie witaminy jak: B1, B2, B6, C, E, H, K, PP, również w skład marchwi wchodzą związki mineralne: wapń, miedź, fosfor, żelazo, cynk, magnez, jod, potas,. Posiada cukry- węglowodany odżywcze (sacharozę i glukozę), białko, prowitaminę A i β-karoten.

Jabłka zawierają takie witaminy jak: C, A, B1, B2, PP, dostarcza również takich minerałów jak potas i żelazo, w swoim składzie ma dużo błonnika roślinnego, a także pektynę (mieszanina węglowodanów występująca w ścianach komórkowych roślin).

Imbir posiada następujące właściwości lecznicze:

– przeciwbólowe, przeciwzapalne, przeciwgorączkowe,

– przeciwwymiotne,

– obniżające cholesterol i ciśnienie krwi,

– ułatwiające trawienie,

– przyśpieszające przemianę materii, dzięki czemu szybciej spalamy tłuszcze i węglowodany,

– rozgrzewające,

– przeciwobrzękowe,

– bakteriobójcze (używany do konserwowania żywności),

– łagodzące bóle menstruacyjne,

– zwiększające koncentrację i wydajność umysłową, ponieważ poprawia ukrwienie mózgu,

– zwiększające odporność organizmu.

SUPER ZDROWY SOK!