Super kulki mocy.

Więcej moich fotografii o lepszej jakości można znaleźć na ShutterStock

Super kulki mocy z ziarnami. Jeśli jeszcze ich nie kosztowaliście to koniecznie musicie ich spróbować. Ja osobiście przepadam za nimi. Są banalnie proste w wykonaniu, smaczne i co najważniejsze bardzo zdrowe. U mnie świetnie się sprawdzają na drugie śniadanie lub przed treningiem.

Dostarczą nam dużą dawkę energii, możemy w nich przemycić orzechy i ziarna. Zawsze trzymam je w lodówce, gdy mam ochotę na małe co nieco one zawsze są pod ręką.

Składniki jakie będą nam potrzebne:

– 1 szklanka płatków owsianych

– ½ szklanki ziaren słonecznika

– ½ szklanki nerkowców

– ½ szklanki orzechów laskowych

– ½ szklanki migdałów

– 1 szklanka suszonych daktyli

– 1 łyżka oleju kokosowego

– ½ łyżeczki soli

– 1 łyżeczka cynamonu

– dodatki do obtoczenia kulek ; mak, sezam, płatki migdałowe, kokosowe lub jaglane

Daktyle namaczamy we wrzątku przez jedną godzinę.

Do blendera wkładamy wszystkie składniki. Mielimy bardzo drobno. Wyciągamy nasze ciasto i formujemy kule. Wstawiamy do lodówki na ok 20 minut.

W międzyczasie możemy sobie przygotować dodatki do obtaczania naszych kulek.

Wyciągamy ciasto z lodówki i za pomocą łyżeczki bierzemy kawałeczek ciasta i w zwilżonych rękach formujemy kulki.

By ozdobić nasze pralinki musimy je lekko zwilżyć odrobiną wody, (opuszki palców namaczamy w wodzie i zwilżamy nasze kuleczki). Gotowe przekąski układamy na papierze do pieczenia.

Gotowe kulki wkładamy do lodówki. Najlepiej je konsumować po dobrym schłodzeniu w lodówce.

Zdrowe, ziarenkowe kulki mocy.

Dodadzą nam energii gdy będziemy tego potrzebowali.

SUPER KULKI MOCY Z ZIARNAMI!