Zapiekanka z kaszą jaglaną i bakłażanem.
Zapiekanka z kaszą jaglaną i bakłażanem. Ta prosta do zrobienia zapiekanka z kaszą jaglaną, bakłażanem, papryką, cukinią, czosnkiem, pomidorami i serem to szybki pomysł na znakomity obiad. Uważam, że jest...
Dieta o niskim indeksie glikemicznym – dlaczego warto ją stosować?
Dieta o niskim indeksie glikemicznym – dlaczego warto ją stosować? Dlaczego powinniśmy zwracać uwagę na wartość indeksu glikemicznego w produktach spożywczych? Czym jest sam indeks glikemiczny? W jaki sposób dieta...
Sałatka z kaszą bulgur i warzywami.
Sałatka z kaszą bulgur i warzywami. Jeśli nie jesteśmy zaznajomieni z kaszą bulgur, to jest to ziarno z Bliskiego Wschodu o orzechowym smaku. Kasza bulgur jest pyszna, zdrowa – zawiera...
Sałatka z kaszą gryczaną i fasolką szparagową.
Sałatka z kaszą gryczaną i fasolką szparagową. Ten przepis na sałatkę jest dla każdego kto kocha kaszę gryczaną, czosnek, fasolkę, mozzarellę, paprykę, natkę i cebulę. Dodatek kaszy gryczanej wnosi do...
Sałatka z brukselką i orzechami.
Sałatka z brukselką i orzechami. Przygotujmy się na pokochanie tej sałatki z chrupiącą papryką, chrupiącymi orzechami włoskimi, delikatną brukselką i kaszą pęczak. Ta sałatka jest idealnym sposobem na wprowadzenie do...
Kasza jaglana właściwości odżywcze i lecznicze.
Kasza jaglana właściwości odżywcze i lecznicze. W dzisiejszych czasach, gdzie ludzie mają obsesję na punkcie jedzenia ulicznego, które oferują niezliczoną ilość pysznych produktów spożywczych, którym ciężko jest się oprzeć, sprawiło,...
Proteinowa sałatka z tuńczykiem i fasolą.
Proteinowa sałatka z tuńczykiem i fasolą. Sałatka z tuńczykiem i białą fasolą to posiłek pełen białka, który sprawi, że każdy poprosi o dokładkę. Ilekroć potrzebujemy zdrowego i zbilansowanego posiłku na...
Sałatka z brukselką i kaszą quinoa.
Sałatka z brukselką i kaszą quinoa. Żurawina, komosa ryżowa, brukselka, orzechy pekan i cebula to wszystko połączone w jednej misce. Sałatka jest niezwykle pyszna i obfita. Przepis jest stworzony ze...
Sałatka z kaszą quinoa, pistacjami i ciecierzycą.
Sałatka z kaszą quinoa, pistacjami i ciecierzycą. Kolory tej sałatki z komosą ryżową, papryką, pistacjami, ciecierzycą, żurawiną, pietruszką dodadzą świątecznego akcentu do świątecznego posiłku. Tą pyszną sałatkę z komosy ryżowej...
Dlaczego warto jeść kaszę?
Dlaczego warto jeść kaszę? Podstawą diety każdego z nas powinny być odpowiednio zbilansowane posiłki. Ich pozytywny wpływ na ludzkie zdrowie jest niezaprzeczalny. Dlatego warto pamiętać o włączaniu ich do swojego...
Pieczona kasza jaglana z jabłkami.
Pieczona kasza jaglana z jabłkami. Niebiańska kombinacja. Pieczona kasza jaglana z jabłkiem i cynamonem. Czasami mamy ochotę na coś ciepłego i słodkiego jednocześnie, nie musi to być ciasto, ale takie...
Jaglanka. Kasza jaglana z jabłkami i żurawiną.
Jaglanka. Kasza jaglana z jabłkami i żurawiną. Często na śniadanie robimy owsiankę, dodajemy do niej różnorodne składniki i w ten oto prosty sposób mamy pyszne śniadanie. A dlaczego by nie...