Jak zdrowe jedzenie wpływa na nasze samopoczucie?
Jesteś tym co jesz – ten znany i często powtarzany frazes wcale nie jest pusty. Wręcz przeciwnie – powszechnie wiadomo, że sposób odżywiania wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Gdy...
Nocne podjadanie – jak sobie z nim radzić.
Nocne podjadanie – jak sobie z nim radzić. Czy jesteśmy nocnymi zjadaczami? Czy ograniczamy spożywanie jedzenia przez cały dzień tylko do regularnego spożywania słonych i / lub słodkich przekąsek regularnie po...
Dobroczynne właściwości spaceru.
Dobroczynne właściwości spaceru. Moją przygodę ze spacerem zaczęłam ponad 8 lat temu , straciłam w tym czasie prace i nie wiedziałam za bardzo co zrobić ze sobą. Miałam dużo czasu,...