Truskawkowe tiramisu w szklankach.
Truskawkowe tiramisu w szklankach. To proste truskawkowe tiramisu w szklankach to idealny letni deser bez pieczenia, z dodatkiem świeżych truskawek, biszkoptów, jogurtu greckiego i kawy! Lekka odmiana klasycznego włoskiego deseru....
Szarlotka z bezą i kruszonką.
Szarlotka z bezą i kruszonką. Kawałeczki jabłek, kruchy spód, przepyszna beza i kruszonka, tym cudownym ciastem możemy się delektować i powrócić do lat słodkiego i beztroskiego dzieciństwa. Nasze domowe ciasto z...
Zdrowe odżywianie na co dzień – z dietą pudełkową
Jak zdrowo się odżywiać? Jeśli zadajesz sobie to pytanie, jest to pierwszy krok do pozytywnych zmian w Twoim jadłospisie. Warto uwzględnić w nim takie składniki, które zapewnią Ci dobre parametry...
Ciasto francuskie z ricottą i truskawkami.
Ciasto francuskie z ricottą i truskawkami. To ciasto francuskie z truskawkami to prawdziwa, słodka uczta. Jest to deser prosty w przygotowaniu, wypełniony świeżymi truskawkami oraz słodkim serem ricotta. Truskawki i...
Wegańska komosa ryżowa na słodko na śniadanie.
Wegańska komosa ryżowa na słodko na śniadanie. Ta miska śniadaniowa z komosą ryżową jest inspirowana pysznym śniadanie wykonanym z płatków owsianych, które z przyjemnością jem każdego dnia. Nie zrozum mnie...
Warstwowy pudding chia z truskawkami.
Warstwowy pudding chia z truskawkami. Ten puszysty pudding chia z truskawkami to zdrowy i smaczny sposób na wyśmienita przekąskę w ciągu dnia! Ten pełen koloru deser przepełniony jest truskawkami i...
Racuszki na kwaśnym mleku.
Racuszki na kwaśnym mleku. Są to najbardziej puszyste racuszki jakie jadłam, dodatek kwaśnego mleka nadaje troszkę pikantności i jednocześnie delikatności. Racuszki z dodatkiem kwaśnego mleka to najłatwiejsze i najsmaczniejsze śniadanie,...
Ptysie z bitą śmietaną i bananem.
Ptysie z bitą śmietaną i bananem. Te pyszne smakołyki to świetny pomysł na słodką przekąską, na imprezę i święta oraz inne okazje. Te kremowe ptysie z bananem są nie tylko...
Tort bezowy z mascarpone i owocami.
Tort bezowy z mascarpone i owocami. Ta beza to piękny, wdzięczny i romantyczny deser. Idealnie nadaje się na romantyczne kolacje. Fajne w tym cieście jest to, że bezę możemy przygotować...
Jakie są alternatywy dla niezdrowych składników w diecie?
W obecnych czasach żywność na każdym kroku jest faszerowana cukrem lub zbędnymi dodatkami, dlatego wybierając artykuły spożywcze, szczególnie dla dzieci powinno się zwracać uwagę na składy produktów. Nauka zdrowych nawyków...
Jogurt grecki z granolą i owocami.
Jogurt grecki z granolą i owocami. Każdy poranek musi zaczynać się z hukiem! A te miseczki z jogurtem greckim z bananem, kiwi i domową granolą właśnie to robią. Jak pysznie,...
Naleśniki z budyniem waniliowym.
Naleśniki z budyniem waniliowym. Naleśniki często podawane są jako słodki deser. Nic dziwnego, przecież naleśniki są bardzo smaczne. Te naleśniki wypełnione pysznym waniliowym budyniem znakomicie się sprawdzą jako smaczna przekąska....
Wiem, co jem!
Dobre odżywianie jest ważne dla zdrowia i środowiska! Bez oceniania, ale dając jasne wskazówki, w serii książek jest opisane wszystko, aby lepiej zrozumieć i dokonać lepszych wyborów tego, co jemy....
Dieta o niskim indeksie glikemicznym – dlaczego warto ją stosować?
Dieta o niskim indeksie glikemicznym – dlaczego warto ją stosować? Dlaczego powinniśmy zwracać uwagę na wartość indeksu glikemicznego w produktach spożywczych? Czym jest sam indeks glikemiczny? W jaki sposób dieta...
Placki z jabłkiem.
Placki z jabłkiem. Nie ma jak duży stos świeżo smażonych placków z jabłkami. Placuszki polane płynnym miodem, jakie one są pyszne. Jeśli szukamy pomysłu na słodkie śniadanie lub smaczną przekąskę...
Koktajl bananowy z natką pietruszki.
Koktajl bananowy z natką pietruszki. Ten pyszny i zdrowy koktajl z bananem, natką pietruszki z dodatkiem świeżej mięty i mleka migdałowego jest łatwy, szybki i prosty do przygotowania. Jest to koktajl...
Smoothie z burakiem i jabłkiem.
Smoothie z burakiem i jabłkiem. Możemy śmiało powiedzieć, że smoothie z burakiem i jabłkiem jest pełne przeciwutleniaczy, o żywym czerwonym kolorze. Ta pyszna kombinacja z buraków, pomarańczy, jabłek, marchewki i...
Wykwintna sałatka z figami.
Wykwintna sałatka z figami. Ta sałatka z figami, mozzarellą, miksem sałat i winogronami to piękne i eleganckie danie, które idealnie nadaje się na lekki lunch lub wykwintną kolację. Delektujmy się...
