Gnocchi z warzywami i indykiem.
Gnocchi z warzywami i indykiem. Wszyscy uwielbiamy, łatwe i zdrowe obiady, prawda? Ten przepis powstał po tym jak dzieci umieściły w moim koszyku opakowanie gnocchi. Na początku nie wiedziałam co...
Wegański gulasz z ciecierzycą.
Wegański gulasz z ciecierzycą. Oto najlepszy, pocieszający i pożywny gulasz z ciecierzycą. Danie wykonane z prostych składników, które w połączeniu tworzy pyszny smak i jednocześnie sprawi, że każdy będzie prosił...
Kanapka z rogalikiem croissant.
Kanapka z rogalikiem croissant. Jeśli chcesz nieco urozmaicić swoją kanapkę, to polecam Ci przepis na kanapki z rogalikami croissant. Jest coś fascynującego w prostej kanapce. To jeden z tych posiłków,...
Grecka sałatka z makaronem.
Grecka sałatka z makaronem. Sałatki zawsze są mile widziane, zwłaszcza gdy są zdrowe i smaczne. Powiem Tobie, że ta sałatka jest obłędnie smaczna, prosta w wykonaniu i super sprawdzi się...
Zdrowa zapiekanka z tuńczykiem i oliwkami.
Zdrowa zapiekanka z tuńczykiem i oliwkami. Czy jesteś fanem tuńczyka z puszki? Ja zawsze trzymam kilka puszek w mojej szafce. Zazwyczaj wykonuję z niego pasty na kanapki. Jednak tym razem...
Wegańska sałatka hamburger.
Wegańska sałatka hamburger. Najlepsza wegańska sałatka o smaku hamburgera z obłędnie pysznym sosem. Nie ma nic złego w rzadkim spożywaniu fast foodów, ale myślę, że tego typu dania są dalekie...
Sałatka z serem feta i papryką.
Sałatka z serem feta i papryką. Przyjemna dla oka, jednocześnie pyszna i bardzo odżywcza sałatka. Następnym razem gdy zaczniesz się zastanawiać jaką sałatkę przygotować wybierz sałatkę pełną warzyw, prażonego słonecznika,...
Zapiekane pomidory z serem.
Zapiekane pomidory z serem. Pieczone pomidory to szybka i łatwa przekąska lub przystawka na każdą okazję. Ta przekąska z pomidorów jest bardzo prosta w przygotowaniu i jednocześnie niesamowicie smaczna. Zawsze...
Falafele w chlebku pita.
Falafele w chlebku pita. Ta pyszna kanapka jest wykonana z domowych falafeli i podawana jest ze świeżymi warzywami i najsmaczniejszym sosem czosnkowym na bazie jogurtu greckiego. Pyszna propozycja na obiad z...
Fasolka po meksykańsku.
Fasolka po meksykańsku. Ta fasolka po meksykańsku jest niezwykle smaczna, aromatyczna i delikatna! Fasola w towarzystwie pomidorów, czosnku, natki pietruszki, piersi z indyka oraz przypraw. To pikantne danie może wyglądać...
Sałatka z kurczakiem i pomidorami.
Sałatka z kurczakiem i pomidorami. Ten przepis na sałatkę jest absolutną koniecznością! Pyszny kurczak, w towarzystwie soczystych pomidorów, pysznych pieczarek, odżywczego jajka i aromatycznych przypraw. Ta świeża sałatka jest pełna smaku,...
Zapiekanka z kaszą jaglaną i bakłażanem.
Zapiekanka z kaszą jaglaną i bakłażanem. Ta prosta do zrobienia zapiekanka z kaszą jaglaną, bakłażanem, papryką, cukinią, czosnkiem, pomidorami i serem to szybki pomysł na znakomity obiad. Uważam, że jest...
Fasolka szparagowa z mięsem mielonym.
Fasolka szparagowa z mięsem mielonym. Jest to łatwy przepis na obiad, który wykonasz w mgnieniu oka. Fasolka szparagowa w tym daniu zastąpi makaron, mięso mielone w sosie pomidorowym idealnie łączy...
Tarta z pomidorami i ricottą.
Tarta z pomidorami i ricottą. Każdego lata gromadzę sporą ilość pomidorów, jednak za każdym razem mam wielkie wyzwanie, co wykonać z tych pysznych i soczystych pomidorów? Po wyczerpaniu możliwości, moją...
Pierś z kurczaka w sosie pomidorowym.
Pierś z kurczaka w sosie pomidorowym. Szybki obiad z piersią z kurczaka! Aromatyczny, szybki i zdrowy pomysł na obiad dla całej rodziny. Wykonanie dania zajmie kilka chwil, a reszta to...
Sałatka z roszponką i serem feta.
Sałatka z roszponką i serem feta. O rety nie… pewnie, każdy pomyśli.. kolejna sałatka! Tak, to kolejny przepis na pyszną sałatkę. Drugi miesiąc roku, większość z nas ma noworoczne postanowienia,...
Wiem, co jem!
Dobre odżywianie jest ważne dla zdrowia i środowiska! Bez oceniania, ale dając jasne wskazówki, w serii książek jest opisane wszystko, aby lepiej zrozumieć i dokonać lepszych wyborów tego, co jemy....
Dieta o niskim indeksie glikemicznym – dlaczego warto ją stosować?
Dieta o niskim indeksie glikemicznym – dlaczego warto ją stosować? Dlaczego powinniśmy zwracać uwagę na wartość indeksu glikemicznego w produktach spożywczych? Czym jest sam indeks glikemiczny? W jaki sposób dieta...
