Deser chia. Pudding z nasion chia.
Deser chia. Pudding z nasion chia. Nasiona chia to podstawa w dziedzinie zdrowia, zdaję sobie sprawę, że jest mnóstwo osób, które jeszcze nigdy nie próbowały nasion chia. Warto wprowadzić je...
Czekoladowe kulki mocy z daktyli i nasion.
Czekoladowe kulki mocy z daktyli i nasion. Pomimo, że nie dodałam cukru do kulek, smakują słodko i dekadencko, a słodycz zawdzięczają wspaniałym daktylom. Idealnie nadają się na przekąskę gdy opadamy...
Kokosowy keks z kaszy kuskus.
Kokosowy keks z kaszy kuskus. To jest kolejny przepis na ciasto z owocami. Jednak tym razem użyjemy owoców suszonych. Nie dodajemy mąki i jajek, jest za to wspaniała kasza kuskus....
Zdrowe ciasteczka bananowo kokosowe.
Zdrowe ciasteczka bananowo kokosowe. Smaczne ciasteczka, które wykonamy z dwóch składników. Ów ciasteczka wykonuje się bardzo szybko, są bez glutenu, bez orzechów, bez nabiału. Banan jest składnikiem wiążącym całość, więc...
Pyszny koktajl z mango i kurkumy.
Pyszny koktajl z mango i kurkumy. Mango jest dostępny u nas przez cały rok, więc o każdej porze roku możemy wykonać ten smaczny, zdrowy koktajl z mango i kurkumy. Połączenie...
Smaczny koktajl jagodowo kokosowy.
Smaczny koktajl jagodowo kokosowy. Tak często wykonuję koktajle w moim domu, że mogę się nazwać ekspertem od koktajli i smoothie. Czasami zdarza się, że nie mam ochoty na ,,nudny, zwyczajny,,...
Miska smoothie z bananem, jabłkiem i cynamonem. Smoothie bowl.
Miska smoothie z bananem, jabłkiem i cynamonem. Ta wyborna miska śniadaniowa ma wszystkie wygody domowej szarlotki, w połączeniu ze świeżym smakiem misek smoothie. Połączenie cynamonu z jabłkami, stanowi podstawę, a...
Proteinowe kulki mocy.
Proteinowe kulki mocy. Kulki proteinowe super proste w wykonaniu i bogate w składniki odżywcze. Pyszne, mega zdrowe, wykonane z kilku składników, stanowią doskonałą przekąskę między treningami. Te niepozorne małe kulki...
Fit baton jaglano-kakaowy.
Fit baton jaglano-kakaowy. Mam słabość do słodyczy, jednak dbając o zgrabną sylwetkę nie mogę sobie pozwolić na jedzenie „śmieciowego „ batonika. Więc postanowiłam sama zobić słodkie, smaczne, zdrowe batoniki i...
Dietetyczny torcik cytrynowo- kokosowy.
Dietetyczny torcik cytrynowo- kokosowy. Uwielbiam różnego rodzaju ciasta, w szczególności gdy są zdrowe, jednak zdrowe nie zawsze jest smaczne… Jednak….Mam dla Was znakomity przepis na torcik cytrynowo – kokosowy. Jest...
