Właściwości oleju lnianego.
Właściwości oleju lnianego. Obecnie istnieje wiele rodzajów olejów kuchennych a jednym z nich, który w ostatnich latach zyskuje na znaczeniu jest olej lniany. Co to jest olej lniany? Olejem lnianym...
Pieczone szparagi z serem.
Pieczone szparagi z serem. Pieczone szparagi z mozzarellą i czosnkiem to najlepsza przystawka do każdego posiłku. Przekąska o niskiej zawartości węglowodanów, keto oraz idealny sposób na dostarczenie większej ilości warzyw...
Jak podkręcić metabolizm.
Jak podkręcić metabolizm. Jeśli mamy powolny metabolizm, możemy śmiało go poprawić, ponieważ bez względu na to jak bardzo kontrolujemy swoje pragnienia żywieniowe, kalorie nieuchronnie gromadzą się w postaci tłuszczu. Co gorsza,...
Kasza jaglana właściwości odżywcze i lecznicze.
Kasza jaglana właściwości odżywcze i lecznicze. W dzisiejszych czasach, gdzie ludzie mają obsesję na punkcie jedzenia ulicznego, które oferują niezliczoną ilość pysznych produktów spożywczych, którym ciężko jest się oprzeć, sprawiło,...
Zielone smoothie z jarmużem, ananasem i bananem.
Zielone smoothie z jarmużem, ananasem i bananem. Przepis na smoothie wypełnione wieloma dobrymi składnikami takimi jak: ananas, jarmuż, banan i imbir na bazie wody kokosowej. W smoothie znajdziemy nie tylko...
Wegańska nocna owsianka z kawą.
Wegańska nocna owsianka z kawą. Nocna owsianka to proste śniadanie, które łatwo przygotujemy, możemy je łatwo dostosować do formy na wynos. Nasze idealne śniadanie z kawą! Płatki owsiane namoczone w kawie...
Sałatka z tuńczykiem, selerem i groszkiem.
Sałatka z tuńczykiem, selerem i groszkiem. Sałatka z tuńczykiem, groszkiem, selerem, makaronem i jogurtem naturalnym jest szybka, zdrowa i stanowi posiłek dla całej rodziny. Groszek wspaniale równoważny smak ostrej cebuli...
Smoothie z kiwi i melonem.
Smoothie z kiwi i melonem. Smoothie i koktajle są bardzo łatwe do zrobienia i są pełne dobroci. Chyba nie ma lepszego sposobu na rozpoczęcie dnia niż zdrowe, pożywne i smaczne...
Buraczkowy hummus z ciecierzycą.
Buraczkowy hummus z ciecierzycą. Wybór przepisów na dania, które są smaczne jest ważną częścią uczty. Ten hummus z buraków jest tego doskonałym przykładem. Skromne buraki można przekształcić w coś dość...
Sałatka z mozzarellą, ogórkiem i pomidorami.
Sałatka z mozzarellą, ogórkiem i pomidorami. Ta świeża chrupiąca sałatka z ogórkiem, pomidorami, cebulą i serem mozzarella polana octem balsamicznym przypomina lato w środku zimy. Nie ma na świecie chyba...
Nocna owsianka z migdałami.
Nocna owsianka z migdałami. Nocne owsianki to szybkie, łatwe i zdrowe śniadanie, które powstaje przez namaczanie płatków owsianych w nocy. Nocne owsianki nie wymagają gotowania i idealnie nadają się na...
Białkowy koktajl z granatem i jagodami.
Białkowy koktajl z granatem i jagodami. Ten owocowy koktajl jest troszkę słodki, troszkę cierpki i oczywiście bardzo zdrowy! Połączenie jagód i granatu daje orzeźwiające połączenie. Koktajl uzupełnia paliwo po treningu....
Właściwości olejów zimnotłoczonych.
Właściwości olejów zimnotłoczonych. Co to są oleje tłoczone na zimno? Dlaczego musisz je wybierać? Ten post zawiera linki partnerskie. Co to jest olej tłoczony na zimno? Tłoczone na zimno oleje są ekstrahowane...
Wegańska śmietanka do kawy. Paleo śmietanka do kawy.
Wegańska śmietanka do kawy. Paleo śmietanka do kawy. Przepis na domową śmietankę do kawy (wegańska i paleo) ! Pięcioskładnikowy, łatwy przepis, który jest zdrowszy niż śmietanki kupowane w sklepie! Jeśli...
Proteinowa sałatka z tuńczykiem i fasolą.
Proteinowa sałatka z tuńczykiem i fasolą. Sałatka z tuńczykiem i białą fasolą to posiłek pełen białka, który sprawi, że każdy poprosi o dokładkę. Ilekroć potrzebujemy zdrowego i zbilansowanego posiłku na...
Woda cytrynowa – cudowny napój.
Woda cytrynowa – cudowny napój. Woda cytrynowa ostatnio odrodziła się na scenie zdrowia i fitnessu. O co tyle szumu? Guru zdrowia twierdzą, że ten prosty, niedrogi napój oferuje mnóstwo korzyści zdrowotnych...
Pikantna surówka z kapusty pekińskiej.
Pikantna surówka z kapusty pekińskiej. To nie jest typowe nudne danie z warzyw, jest odważne i satysfakcjonujące. Oprócz kapusty pekińskiej potrzebujemy marchewki, pora, cebuli, czosnku, gruszki oraz przypraw. Dzięki połączeniu...
Koreczki z ogórka i z wędzonym łososiem.
Koreczki z ogórka i z wędzonym łososiem. Ta łatwa przekąska, która nie wymaga gotowania. To klasyczne połączenie chrupiącego ogórka z cienkimi plasterkami wędzonego łososia i z odrobina śmietankowego serka oraz...
