Jak sobie radzić z zaparciami?
Problemy z wypróżnianiem mają różne podłoże. Najczęściej powodem jest stres, zła dieta oraz brak ruchu, dlatego są to czynniki, które można samodzielne wyeliminować. Spróbuj podjąć walkę z zaparciami, aby komfort...
Jak radzić sobie z wypadaniem włosów?
Mówi się, że każdemu człowiekowi wypada około 100 włosów dziennie i jest to normalny proces odnowy. Nie mniej, gdy włosy wypadają nam garściami, powinniśmy się zainteresować przyczyną. W walce z...
Pasta z soczewicy i orzechów.
Pasta z soczewicy i orzechów. To smarowidło to znakomity sposób na pożywną przekąskę bądź przystawkę. Kanapka z pastą z soczewicy i orzechów to samo zdrowie. Pasta jest pełna zdrowych tłuszczów...
Pieczony kurczak z warzywami.
Pieczony kurczak z warzywami. Prosty przepis na obiad, który powinien znać każdy kto gotuje! Pieczony kurczak z warzywami wygląda imponująco, niesamowicie smakuje i jest bardzo zdrowy. Bataty, ziemniaki, jarmuż, pierś...
Popularne rośliny stosowane w medycynie ajurwedyjskiej
Podstawową zasadą ajurwedy, czyli starożytnego systemu medycyny indyjskiej, jest to, aby nigdy nie leczyć jedynie fizycznych objawów choroby, ale także kompleksowo skupiać się na zdrowiu duchowym i mentalnym. Wykorzystuje się...
Perły Księżniczki – czym są chińskie tampony ziołowe?
Medycyna chińska różni się nieco od europejskiej przez docenianie właściwości naturalnie pozyskiwanych substancji. Bardzo wiele tradycyjnych chińskich receptur prozdrowotnych opartych było na ziołach. Tak jest też i w tym przypadku...
Koktajl bananowy z natką pietruszki.
Koktajl bananowy z natką pietruszki. Ten pyszny i zdrowy koktajl z bananem, natką pietruszki z dodatkiem świeżej mięty i mleka migdałowego jest łatwy, szybki i prosty do przygotowania. Jest to koktajl...
Produkty wegańskie niezbędne w domowej spiżarni
Dieta wegańska jest coraz częstszym wyborem dla wielu osób. Motywacje stojące za taką decyzją są bardzo różne: od poglądów ekologicznych i związanych z troską o dobrostan zwierząt aż po zależności...
Płaski chleb ziemniaczany. Chleb bez glutenu.
Płaski chleb ziemniaczany. Chleb bez glutenu. Czy pozostały nam resztki ziemniaków po obiedzie? Zamieńmy je w pyszny płaski chleb ziemniaczany. Chleb bez glutenu. Chleb jest bez drożdży i zakwasu. Jest...
Pieczona pierś z indyka na kanapki.
Pieczona pierś z indyka na kanapki. Jest wiele sposobów by wykonać smaczną i zdrową kanapkę, możemy wykonać pastę, pasztet do pieczywa ale idealnym i smacznym dodatkiem jest pieczona pierś z...
Przeciwutleniacze (antyoksydanty) – korzyści z ich stosowania.
Przeciwutleniacze (antyoksydanty) – korzyści z ich stosowania. Bez wątpienia może to być najczęściej dyskutowany temat w dziedzinie zdrowia. Antyoksydanty zwalczają wolne rodniki i zapobiegają kilku śmiertelnym chorobom – są supermenami naszego...
Pieczone warzywa.
Pieczone warzywa. Pieczenie warzyw to podstawowa umiejętność gotowania, którą każdy powinien znać. Jest to jeden z najlepszych sposobów na przygotowanie warzyw. Gdy upieczemy warzywa są one bardziej wyraziste w smaku...
Woda owocowa. Woda z ogórkiem i dodatkami.
Woda owocowa. Woda z ogórkiem i dodatkami. Kilka postów wcześniej jest artykuł o właściwościach picia wody z ogórkiem. Teraz gdy wiemy już wszystko, dlaczego powinniśmy pić wodę z ogórkiem prawdopodobnie...
Pieczone warzywa z mięsem.
Pieczone warzywa z mięsem. Pieczenie warzyw i mięsa to jeden z najzdrowszych sposobów na ich przygotowanie. To danie obiadowe jest fenomenalne i bardzo łatwe do przygotowania. Wyśmienicie przyprawione warzywa i...
Domowe bułki maślane z ziołami i sezamem.
Domowe bułki maślane z ziołami i sezamem. Uwielbiam domowe pieczywo, dwa razy w tygodniu piekę chleb, rzadziej jest z bułkami, ponieważ są bardziej czasochłonne i nie zawszę mam możliwość by...
Pieczone pieczarki z tymiankiem w sosie sojowym.
Pieczone pieczarki z tymiankiem w sosie sojowym. Wspaniały pomysł na przystawkę lub dodatek do wielu różnorodnych dań, pieczarki z tymiankiem w sosie sojowym zapiekane w piekarniku. Grzyby są aromatyczne, mięsiste...


