Witaminowe smoothie piękności.

Więcej moich fotografii o lepszej jakości można znaleźć na ShutterStock
Witaminowe smoothie piękności. Owoce wchodzące w skład smoothie działają pozytywnie na naszą skórę, polepszają jej stan, wygląd, koloryt. Osoby borykające się z trądzikiem bądź innymi dokuczliwymi dolegliwościami skórnymi od dziś śmiało mogą stosować witaminowe smoothie piękności. Wszyscy wiemy, że to co jemy ma bezpośredni wpływ na kondycję naszej skóry, więc nie dziwmy się że witaminy i minerały mają tak spektakularny wpływ na naszą skórę i zdrowie.
Melon Kantalupa jest bardzo zdrowym owocem. Jest niskokaloryczny, więc śmiało mogą zajadać się nim osoby na diecie. Spożywanie tego owocu obniża ryzyko zachorowania na choroby serca oraz obniża zły cholesterol. W kosmetyce używany jest do kremów nawilżających, przeciwzmarszczkowych i regenerujących. Przeciwutleniacze które występują w melonie opóźniają procesy starzenia i dbają y nasza skóra była zdrowa. Witaminy jakie znajdziemy w melonie: A, B6, C, E, K, niacyna, tiamina, ryboflawina, kwas foliowy. Składniki mineralne to: żelazo, wapń, cynk, sód, potas, fosfor, magnez.
Jagody są pyszne i zdrowe. Owoc ten skutecznie hamuje biegunkę, łagodzi dolegliwości brzuszne i nudności. Jagody obniżają poziom złego cholesterolu, poprawiają wzrok, zapobiegają miażdżycy. Poprawiają odporność, działają antyseptycznie i przeciwzapalnie. W przemyśle kosmetycznym służą do produkcji kosmetyków nawilżających i odżywiających skórę. Witaminy występujące to: A, B1, B2, C, PP. Pierwiastki mineralne jakie występują w jagodach to: miedź, mangan, selen, potas, wapń, żelazo, cynk.
Potrzebne składniki:
– 1 banana
– 100 ml soku pomarańczowego (świeżo wyciskanego)
– 2 łyżki jogurtu naturalnego
– 100g truskawek
– 50 g jagód
– 1 duży plaster melona Kantalupa
– 1 łyżka oleju kokosowego
Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze. Miksujemy do uzyskania kremowej konsystencji. Przelewamy do szklanki i cieszymy się wspaniałym smakiem owoców.
Zdrowe, pyszne smoothie, które poprawi wygląd naszej skóry. Jagoda występująca w smoothie zapobiega pogrubianiu rogowej warstwy naskórka, co ma istotny wpływ na zmiany trądzikowe.
REWELACYJNE SMOOTHIE PIĘKNOŚCI!