Sos marchewkowo-porowy z makaronem.

makaron z sosem, przepis na zdrowy obiad, sos marchewkowo porowy, jakronem, obiad dla dzieci, zdrowa, marchewka, mięso, kurczak, indy, zdroy styl joanny, makaron z sosem, fit obiad, dietetyczny obiad

Więcej moich fotografii o lepszej jakości można znaleźć na ShutterStock

Sos marchewkowo-porowy z makaronem. Kolejny przepis na makaron z sosem. Staram się by posiłki, które przygotowuje były smaczne i zdrowe. Muszą koniecznie zawierać warzywa i jakieś zdrowe węglowodany. Jeśli lubicie zdrowe dania tak jak ja to zachęcam do spróbowania. Posiłek jest smaczny, zdrowy i sycący. Twoja rodzina będzie zachwycona.

Składniki jakie będą nam potrzebne :

– 0,5 kg piersi z indyka

– 0,5 opakowania makaronu świderki (ja używam makaronu pełnoziarnistego)

– 5 szt marchewek

– 1 biała część pora

– 1 cebula

– 2 korzenie pietruszki

– Koperek

Sos:

– 2 łyżki mąki

– 3 łyżki śmietany

Indyka podsmażamy na patelni (ja do smażenia używam oleju kokosowego). Następnie dodajemy posiekaną w kostkę cebulę, białą część pora, marchewkę i pietruszkę (wcześniej starłam je na tarce o dużych oczach). Po dodaniu wszystkich składników dodajemy odrobinę wody i dusimy pod przykryciem do momentu aż warzywa nam zmiękną. Jak warzywa będą już miękkie to wlewamy wcześniej przygotowany sos.

W osobnym garnku gotujemy makaron wg przepisu na opakowaniu.

I sos marchewkowo-porowy z makaronem jest gotowy.

PYSZNY, SMACZNY OBIAD!