Świeża lemoniada brzoskwiniowa.

Więcej moich fotografii o lepszej jakości można znaleźć na ShutterStock

Świeża lemoniada brzoskwiniowa. Jedna z moich ulubionych lemoniad. Przepadam za brzoskwiniami, wiec to chyba nic dziwnego, że brzoskwiniowy napój będzie również moim ulubionym. Świeży smak lemoniady połączony ze słodkością brzoskwiń i cierpkim smakiem cytryn. Lemoniada ta powstaje z naturalnych składników, bez dodatku koncentratów, ulepszaczy smaku i reszty chemii, tylko woda, cytryna i brzoskwinia. Ciepły majowy dzień, relaks na huśtawce, ciekawa książka i szklanka wspaniałej brzoskwiniowej lemoniady. I o czym więcej marzyć?

Brzoskwinie są słodkie, soczyste, delikatne aksamitne, o wspaniałym kolorze zachęcają do zjedzenia. Są bardzo zdrowe i warto je włączyć do codziennej diety. Brzoskwinie mają mało kalorii i sporą dawkę witamin. Są ratunkiem dla osób cierpiących na zaparcia, ponieważ zawierają sporo błonnika i mają lekkie właściwości przeczyszczające i moczopędne. Pozytywnie wpływają na stan naszej skóry, włosów i paznokci. Chronią przed anemią. Systematyczne jedzenie tego owocu sprawi, że oczyści nasz organizm z toksyn. Zalecane są dla osób z wysokim cholesterolem i nadciśnieniem. Brzoskwinie poprawiają nasza odporność, dodają energii, dlatego zalecane są dla sportowców i osób prowadzących aktywny tryb życia. Posiadają również właściwości uspokajające. Duża zawartość selenu w brzoskwini sprawia, że może być naturalną ochroną przed nowotworem, tylko trzeba ją systematycznie jeść. Witaminy jakie znajdziemy w brzoskwiniach to: A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E, K. Składniki mineralne to: mangan, sód, fosfor, miedź, cynk, żelazo, wapń, bor, selen, potas, magnez.

Składniki jakie będą nam potrzebne:

– 3 brzoskwinie

– 1 szklanka soku z cytryny

– 1 limonka

– 4 szklanki wody

– ¾ szklanki cukru

Brzoskwinie kroimy drobno i pozbywamy się pestek.

Go garnka wlewamy 2 szklanki wody, wkładamy posiekane brzoskwinie i wsypujemy cukier. Doprowadzamy do wrzenia. Zmniejszamy ogień na najmniejszy i gotujemy na małym ogniu przez ok 10 minut. Ściągamy z gazu i odstawiamy do schłodzenia. Odcedzamy i ściągamy skórkę z brzoskwiń.

Do dzbanka wlewamy pozostałe 2 szklanki wody, sok z cytryn i brzoskwinie z wodą, w której się gotowały. Mieszamy i mamy gotową lemoniadę brzoskwiniową.

Do dzbanka dodajemy jeszcze plasterki limonki i ewentualnie listki mięty.

Idealnie ugasi pragnienie w upalne dni.

Lemoniadę brzoskwiniową podajemy z lodem.

Trochę ochłody w letnie dni.

LEMONIADA BRZOSKWINIOWA!

SKUTECZNIE UGASI PRAGNIENIE!