Koktajl z masłem orzechowym i bananem.
Koktajl z masłem orzechowym i bananem. Zawsze gdy mam w domu dojrzałe banany to nie mogę oprzeć się pokusie to często lądują one w koktajlu, smoothie lub wykonuję z nich...
Smaczne lody truskawkowe z serkiem wiejskim. Bez dodatku cukru.
Smaczne lody truskawkowe z serkiem wiejskim. Bez dodatku cukru. Warto rozpocząć początek lata od zdrowych lodów bez dodatku cukru. Pamiętam jako dziecko kochałam lody i oczywiście przepadam za nimi do...
Pyszne smoothie z jagodami i szpinakiem.
Pyszne smoothie z jagodami i szpinakiem. Zacznij dzień od zdrowego śniadania. Opcja taka świetnie się sprawdzi gdy nie mamy zbyt dużo czasu by przygotować śniadanie. Jest ratunkiem w upalne poranki,...
Kefirowy koktajl na śniadanie.
Kefirowy koktajl na śniadanie. Nie musimy zadowalać się smakiem kefiru, aby delektować się pysznym, zdrowym, probiotycznym napojem. Od czasu do czasu warto wypić kefirowy napój z owocami i płatkami owsianymi...
Baton czekoladowy z orzechami.
Baton czekoladowy z orzechami. To jest niewiarygodne kiedy zjadamy swoją przekąskę tak szybko, że zapomnieliśmy się nią delektować i cieszyć chwilą, więc bierzemy kolejny mały kawałek, lecz tym razem się...
Migdałowe smoothie, bez mleka. Wegetariańskie smoothie.
Migdałowe smoothie, bez mleka. Migdały to doskonała przekąska, dzięki której możemy kontrolować apetyt, ale także migały świetnie się sprawdzą w smoothie. Bogactwo witamin, minerałów to świetna opcja śniadania, ponieważ zapełni...
Koktajl piękności. Smoothie z awokado, jagód i szpinaku.
Koktajl piękności. Smoothie z awokado, jagód i szpinaku. Przygotowany z wyselekcjonowanych warzyw i owoców, o wspaniałych właściwościach wpływających na naszą cerę i ogólnie stan zdrowia. Duża dawka antyoksydantów i składników...
Pudding chia z jabłkiem i cynamonem.
Pudding chia z jabłkiem i cynamonem. Jest jednym z moich ulubionych deserów. Bardzo wartościowy, pożywny i oczywiście zdrowy. Najważniejsze jest chyba to, że pudding chia jest bardzo smaczny. Zaskakująco proste...
Czekoladowy, dietetyczny pudding chia.
Czekoladowy, dietetyczny pudding chia. Jest to jeden z najprostszych deserów jakie przyszło mi wykonać. Wystarczy połączyć kilka składników i odstawić do lodówki. Nasiona chia zaczną żelować aż w końcu zmienią...
Przepis na mleko migdałowe.
Przepis na mleko migdałowe. W naszej diecie powinny się znaleźć różnorodne produkty, by w ten sposób dostarczyć sobie wszystkich, niezbędnych składników odżywczych. Zachęcam Was by mleko migdałowe zagościło w Waszym...