Przeciwutleniacze (antyoksydanty) – korzyści z ich stosowania.
Przeciwutleniacze (antyoksydanty) – korzyści z ich stosowania. Bez wątpienia może to być najczęściej dyskutowany temat w dziedzinie zdrowia. Antyoksydanty zwalczają wolne rodniki i zapobiegają kilku śmiertelnym chorobom – są supermenami naszego...
Produkty które pomagają spalać tłuszcz.
Produkty które pomagają spalać tłuszcz. Czy żywność może spalać tłuszcz? Tak, odpowiednia żywność może! Niektóre pokarmy mogą wywołać termogenezę i zwiększyć tempo metabolizmu aby skutecznie i szybko spalić tłuszcz. Istnieją również inne pokarmy,...
Frittata ze szparagami i szpinakiem.
Frittata ze szparagami i szpinakiem. Ta łatwa do przyrządzenia frittata ze szparagami i szpinakiem jest lekka i puszysta a przygotowanie jej zajmie do 30 minut. Ten zdrowy posiłek jest pełen...
Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta.
Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta. Wszyscy powinniśmy znać przepis na idealny omlet. Każdy z nas ma swoje ulubione śniadanie jedni wolą owsiankę, jaglankę inni wolą naleśniki, gofry są...
Jak podkręcić metabolizm.
Jak podkręcić metabolizm. Jeśli mamy powolny metabolizm, możemy śmiało go poprawić, ponieważ bez względu na to jak bardzo kontrolujemy swoje pragnienia żywieniowe, kalorie nieuchronnie gromadzą się w postaci tłuszczu. Co gorsza,...
Kurczak tikka masala.
Kurczak tikka masala. Jest to bogaty i kremowy, smakowity kurczak tikka masala, który może rywalizować z każdą indyjską restauracją. Po co wychodzić z domu kiedy możemy w domowym zaciszu przyszykować...
Frittata z groszkiem i szpinakiem.
Frittata z groszkiem i szpinakiem. Frittata to idealny, łatwy i szybki posiłek, którym nakarmimy całą rodzinę. Frittata gotowa jest w kilka chwil. Posiłek ten idealnie sprawdzi się w pracowite i...
Omlet ze szparagami i łososiem.
Omlet ze szparagami i łososiem. Istnieje wiele sposobów na omlet, każdy jest pyszny! Ale łosoś i szparagi idą w parze jak spaghetti z sosem pomidorowym. Jeśli szukamy nowego sposobu na...
Pielęgnacja dłoni zimą.
Pielęgnacja dłoni zimą. Kto nie chce pięknych, miękkich i gładkich dłoni? Bardzo ważne jest dbanie o dłonie, zwłaszcza zimą, w przeciwnym razie zima może zniszczyć ręce. Stają się one suche i szorstkie...
Olej kokosowy na zmarszczki.
Olej kokosowy na zmarszczki. Czy ciągle martwimy się oznakami starzenia się na twarzy? Czy uważamy, że zmarszczki i ciemne plamy rujnują nasze piękno? Jeśli tak to musimy zacząć włączać olej...
Pulpety w sosie curry.
Pulpety w sosie curry. Jedzenie powinno być przyjemne, łatwe i smakować poza skalę. Te pulpety w sosie curry łączą te trzy rzeczy. Jest to jeden z tych przepisów na obiad,...
Tarta z porem i pieczarkami.
Tarta z porem i pieczarkami. Por i pieczarki to chyba połączenie najlepsze jakie sobie można wyobrazić, są one ciężkie do zrównania. Tarta z porem i pieczarkami to świetny bezmięsny sposób...
Frittata ze szparagami, pomidorem i szpinakiem.
Frittata ze szparagami, pomidorem i szpinakiem. Ta warzywna frittata jest łatwa w przygotowaniu, jest pełna smaku i jest idealna by ją spożywać o każdej porze dnia. Idealnie nadaje się na...
Omlet z szynką i warzywami.
Omlet z szynką i warzywami. Rozpocznijmy dzień od omletu z szynką i warzywami. Wykonanie omleta z tego przepisu zajmie nam dosłownie kilka minut. Omlet jest wypełniony dobrymi białkami i świeżymi...
Wegańska pasta z ciecierzycy na kanapkę.
Wegańska pasta z ciecierzycy na kanapkę. Twórczy przepis na pastę z ciecierzycy, który nie jest hummusem. Ciecierzyca jest niedroga, pożywna, smaczna i bardzo wszechstronna. Możemy wykonać z niej wiele dań...
Zdrowe chipsy z batatów.
Zdrowe chipsy z batatów. Te chipsy mogą okazać się najlepszą przekąską na świecie! Są chrupiące, pyszne, lekko słone z dodatkiem kurkumy. Idealna przekąska na letnie pikniki. Kupując gotowe warzywne chipsy...
Mycie twarzy mlekiem.
Mycie twarzy mlekiem. Oczyszczanie twarzy to jedna z rutynowych czynności, których nie możemy pominąć, ze względu na liczne korzyści dla skóry. Jeśli chodzi o oczyszczanie twarzy, mleko jest wspaniałym składnikiem...
Odświeżające domowe maseczki na twarz.
Odświeżające domowe maseczki na twarz. Och maseczki na twarz, wszyscy je kochamy. Gdy nie mamy ochoty biec do drogerii po kolejną maseczkę na twarz lub nie mamy pieniędzy by ja...
