Zapiekanka z kaszą jaglaną i bakłażanem.
Zapiekanka z kaszą jaglaną i bakłażanem. Ta prosta do zrobienia zapiekanka z kaszą jaglaną, bakłażanem, papryką, cukinią, czosnkiem, pomidorami i serem to szybki pomysł na znakomity obiad. Uważam, że jest...
Koktajl jeżynowy z arbuzem.
Koktajl jeżynowy z arbuzem. Ten koktajl z arbuzem i jeżynami jest cudownie pyszny. Letnie miesiące zainspirowały mnie do stworzenia lekkiego, orzeźwiającego koktajlu, który znakomicie gasi pragnienie i nawadnia. Arbuz i...
Jakie są alternatywy dla niezdrowych składników w diecie?
W obecnych czasach żywność na każdym kroku jest faszerowana cukrem lub zbędnymi dodatkami, dlatego wybierając artykuły spożywcze, szczególnie dla dzieci powinno się zwracać uwagę na składy produktów. Nauka zdrowych nawyków...
Pieczony kurczak z warzywami.
Pieczony kurczak z warzywami. Prosty przepis na obiad, który powinien znać każdy kto gotuje! Pieczony kurczak z warzywami wygląda imponująco, niesamowicie smakuje i jest bardzo zdrowy. Bataty, ziemniaki, jarmuż, pierś...
Kurczak korma – kuchnia indyjska.
Kurczak korma – kuchnia indyjska. Ten kremowy, pikantny przepis na kurczaka korma jest czymś o czym marzą nasze kubki smakowe. Rozluźnijmy się i przygotujmy się na pyszną podróż kulinarną do...
Frittata z cukinią i serem mozzarella.
Frittata z cukinią i serem mozzarella. Wspaniałą cechą frittaty jest jej wszechstronność. Możemy ją przygotować z prawie każdą kombinacją warzyw, jajek i sera. W tym przypadku dodamy cukinię, jajka i...
Kalafior pieczony w całości.
Kalafior pieczony w całości. Pieczony kalafior w całości to świetny dodatek na święta, specjalne okazje i idealny na co dzień do obiadu. Ten kalafior to pyszna przystawka lub dodatek do...
Wegańska potrawka z soczewicy i fasoli.
Wegańska potrawka z soczewicy i fasoli. Proste składniki i konsystencja bogata w przepyszne smaki. Pyszna wegańska potrawka z soczewicy i fasoli z dodatkiem cukinii, ryżu, papryki, czosnku, cebuli i całość...
Jajka faszerowane rzodkiewką i chrzanem.
Jajka faszerowane rzodkiewką i chrzanem. Jajka faszerowane to klasyczna przystawka przyjęć i Wielkanocy. Klasyczny sposób polega na wymieszaniu żółtek jaj z majonezem i musztardą, jednak warto czasami nadać inny wymiar...
Zupa krem z batatów.
Zupa krem z batatów. Jest to pyszna zupa z nutą słodyczy. Bataty nadają zupie treściwości, czyniąc zupę luksusowo jedwabistą, bez najmniejszej ilości śmietany, która wywołuje poczucie winy. Ta zupa to...
Tarta cebulowa z papryką.
Tarta cebulowa z papryką. Przeglądanie lodówki i zamrażarki w poszukiwaniu pomysłu na obiad? To coś co często się nam zdarza! Większość z nas nie lubi marnować jedzenia, więc gdy zalegają...
Sałatka z kurczakiem i młodymi listkami.
Sałatka z kurczakiem i młodymi listkami. Od dziś wprowadźmy zielone sałatki na poziom lekkiego i smacznego posiłku i dodajemy do sałatki pierś z kurczaka a także świeże warzywa. Tak to...
Frittata a’la pizza keto.
Frittata a’la pizza keto. Nie wszyscy jesteśmy miłośnikami śniadań, ale dla tych, którzy je uwielbiają jest ta fantastyczna frittata! Pizza na śniadanie? Bardzo proszę! Ta frittata ma wszystkie smaki pizzy:...
Śniadaniowe gofry z jajek. Wytrawne gofry.
Śniadaniowe gofry z jajek. Wytrawne gofry. Gofry są zawsze wspaniałym pomysłem na śniadanie. Najczęściej zajadamy się goframi na słodko. Jednak tym razem coś dla miłośników gofrów wytrawnych, papryki i jajek....
Wegański omlet z brokułem i awokado.
Wegański omlet z brokułem i awokado. Ten wegański omlet z ciecierzycy to najlepszy wynalazek na śniadanie. Omlet nie zawiera glutenu, laktozy i jajek jednak smakuję zaskakująco dobrze i podobny jest...
Przeciwutleniacze (antyoksydanty) – korzyści z ich stosowania.
Przeciwutleniacze (antyoksydanty) – korzyści z ich stosowania. Bez wątpienia może to być najczęściej dyskutowany temat w dziedzinie zdrowia. Antyoksydanty zwalczają wolne rodniki i zapobiegają kilku śmiertelnym chorobom – są supermenami naszego...
Produkty które pomagają spalać tłuszcz.
Produkty które pomagają spalać tłuszcz. Czy żywność może spalać tłuszcz? Tak, odpowiednia żywność może! Niektóre pokarmy mogą wywołać termogenezę i zwiększyć tempo metabolizmu aby skutecznie i szybko spalić tłuszcz. Istnieją również inne pokarmy,...
Frittata ze szparagami i szpinakiem.
Frittata ze szparagami i szpinakiem. Ta łatwa do przyrządzenia frittata ze szparagami i szpinakiem jest lekka i puszysta a przygotowanie jej zajmie do 30 minut. Ten zdrowy posiłek jest pełen...
