Smoothie z brzoskwiniami i jarmużem.
Smoothie z brzoskwiniami i jarmużem. Kolejne fantastyczne smoothie, dla tych, którzy chcą dodać sobie więcej zieleni do swojej diety. Jarmuż, szpinak, soczyste brzoskwinie, orzeźwiająca mięta i limonka oraz figi, to...
Pieczony kurczak z warzywami.
Pieczony kurczak z warzywami. Prosty przepis na obiad, który powinien znać każdy kto gotuje! Pieczony kurczak z warzywami wygląda imponująco, niesamowicie smakuje i jest bardzo zdrowy. Bataty, ziemniaki, jarmuż, pierś...
Koktajl z jarmużem i bananem.
Koktajl z jarmużem i bananem. Zdrowa i łatwa przekąska lub drugie śniadanie, którą z łatwością wykonamy! Zielony koktajl jest taki dobry, że nie możemy przestać go pić. Koktajl z jarmużem,...
Przeciwutleniacze (antyoksydanty) – korzyści z ich stosowania.
Przeciwutleniacze (antyoksydanty) – korzyści z ich stosowania. Bez wątpienia może to być najczęściej dyskutowany temat w dziedzinie zdrowia. Antyoksydanty zwalczają wolne rodniki i zapobiegają kilku śmiertelnym chorobom – są supermenami naszego...
Produkty które pomagają spalać tłuszcz.
Produkty które pomagają spalać tłuszcz. Czy żywność może spalać tłuszcz? Tak, odpowiednia żywność może! Niektóre pokarmy mogą wywołać termogenezę i zwiększyć tempo metabolizmu aby skutecznie i szybko spalić tłuszcz. Istnieją również inne pokarmy,...
Jak podkręcić metabolizm.
Jak podkręcić metabolizm. Jeśli mamy powolny metabolizm, możemy śmiało go poprawić, ponieważ bez względu na to jak bardzo kontrolujemy swoje pragnienia żywieniowe, kalorie nieuchronnie gromadzą się w postaci tłuszczu. Co gorsza,...
Zielone smoothie z jarmużem, ananasem i bananem.
Zielone smoothie z jarmużem, ananasem i bananem. Przepis na smoothie wypełnione wieloma dobrymi składnikami takimi jak: ananas, jarmuż, banan i imbir na bazie wody kokosowej. W smoothie znajdziemy nie tylko...
Jak prawidłowo przechowywać warzywa.
Jak prawidłowo przechowywać warzywa. Przechowywanie warzyw we właściwy sposób zapewnia im świeżość i bezpieczeństwo jedzenia. Niektóre warzywa muszą być przechowywane w lodówce, a inne muszą dojrzewać przed umieszczeniem w chłodnym...
Quesadillas ze słodkim ziemniakiem i jarmużem.
Quesadillas ze słodkim ziemniakiem i jarmużem. Quesadillas to rozgrzana tortilla z roztopionym serem w środku, ale oprócz sera możemy umieścić praktycznie wszystko. Kto nie lubi chrupiącej tortilli nadziewanej stopioną, soczystą...
Omlet z jarmużem.
Omlet z jarmużem. Ten omlet z jarmużem, natką pietruszki jest kolejnym hitem śniadaniowym! To szybkie i zdrowe śniadanie! Wspaniała rzeczą z omertami jest to, że łatwo się je robi i...
Koktajl z ananasem i jarmużem.
Koktajl z ananasem i jarmużem. Zdrowy, zielony koktajl, który smakuje niesamowicie! Wystarczy wypić tylko łyk tego koktajlu z jarmużem i ananasem a poczujemy jego płynącą moc. Ten koktajl sprawia, że...
Smoothie z cukinią, jarmużem i szpinakiem.
Smoothie z cukinią, jarmużem i szpinakiem. Zdaję sobie z tego sprawę, że połączenie składników może wydać się troszkę dziwne, ale zaufajcie mi. Cukinia w smoothie to coś wspaniałego! Moja kolejna...
Produkty sirtfood.
Produkty sirtfood są to pokarmy roślinne, które są bogate w substancje zwane polifenolami, które aktywują nasze geny sirtuiny. Sirtuiny są rodzajem białka, które chroni nasze komórki przed stanem zapalnym lub...
Zdrowy, zielony koktajl ze spiruliną.
Zdrowy, zielony koktajl ze spiruliną. Czasami się zdarza, że w niektóre dni potrzebujemy większej dawki witamin, a szklanka zielonego koktajlu ze spiruliną jest najlepszym sposobem uzyskanie tego. Wyjątkowo odżywczy koktajl...
Zielone smoothie z jarmużem, szpinakiem i ogórkiem.
Zielone smoothie z jarmużem, szpinakiem i ogórkiem. Czasami zdarza się, że nie mamy ochoty na jedzenie kolejnej sałatki z warzywami, ale przecież trzeba jeść warzywa i owoce by dostarczyć naszemu...
Smoothie z jarmużem, awokado i matcha. Zielona moc.
Smoothie z jarmużem, awokado i matcha. Zielona moc. Proste, smaczne i przede wszystkim bardzo zdrowe. Smoothie bez nabiału, glutenu, bez dodatku cukru. Świetne dla wegan i wegetarian. Zielone smoothie idealnie...
Smoothie z jarmużem, mango i ananasem.
Smoothie z jarmużem, mango i ananasem, czy próbowaliście je kiedyś? Pewnie nie? A to wielka szkoda, ponieważ składniki występujące w smoothie są bardzo zdrowe i niektóre ze składników posiadają właściwości...
