Banan

Koktajl z masłem orzechowym i bananem.

Koktajle i smoothie

Koktajl z masłem orzechowym i bananem. Zawsze gdy mam w domu dojrzałe banany to nie mogę oprzeć się pokusie to często lądują one w koktajlu, smoothie lub wykonuję z nich...

Zobacz

Koktajl z jagód i płatków owsianych.

Koktajle i smoothie

Koktajl z jagód i płatków owsianych. Ten wspaniały koktajl zapewnia nam uczucie sytości do kolejnego posiłku. Jest zimny, kremowy, pożywny i mega pyszny. Wspaniale jest rozpocząć dzień czymś smacznym i...

Zobacz

Wegetariański koktajl z awokado i maca.

Koktajle i smoothie

Wegetariański koktajl z awokado i maca. Ten czekoladowy koktajl z awokado jest bardzo zdrowy, bardzo smaczny i bardzo prosty w wykonaniu. Koktajl ten jest gęsty, doskonale słodki i na długo...

Zobacz

Śniadaniowa miska smoothie z jagód. Smoothie bowl.

Śniadania

Śniadaniowa miska smoothie z jagód. Smoothie bowl. Jest zdrowa, łatwa do zrobienia i bardzo smaczna! Ta zdrowa miska pełna witamin i przeciwutleniaczy, rozpieści nasze podniebienia i doda orzeźwienia na dzień...

Zobacz

Czekoladowy koktajl z bananem.

Koktajle i smoothie

Czekoladowy koktajl z bananem. Kiedy mamy ochotę na jakiś deser, to ten koktajl sprawdzi się idealnie, czekoladowy smak połączony z mrożonym bananem. Czekoladowy koktajl zaspokoi nasze zachcianki na słodycze! Ten...

Zobacz

Babeczki bananowe z gorzką czekoladą.

Ciasta i desery

Babeczki bananowe z gorzką czekoladą. Poniższy przepis na bananowe babeczki idealnie pasuje dla dzieci i łasuchów czekolady. Wykonanie ich zajmie ok 30 minut, więc w mgnieniu oka możemy mieć smaczny...

Zobacz

Zdrowe ciasteczka bananowo kokosowe.

Ciasta i desery

Zdrowe ciasteczka bananowo kokosowe. Smaczne ciasteczka, które wykonamy z dwóch składników. Ów ciasteczka wykonuje się bardzo szybko, są bez glutenu, bez orzechów, bez nabiału. Banan jest składnikiem wiążącym całość, więc...

Zobacz

Pyszny koktajl z mango i kurkumy.

Koktajle i smoothie

Pyszny koktajl z mango i kurkumy. Mango jest dostępny u nas przez cały rok, więc o każdej porze roku możemy wykonać ten smaczny, zdrowy koktajl z mango i kurkumy. Połączenie...

Zobacz

Smaczny koktajl jagodowo kokosowy.

Koktajle i smoothie

Smaczny koktajl jagodowo kokosowy. Tak często wykonuję koktajle w moim domu, że mogę się nazwać ekspertem od koktajli i smoothie. Czasami zdarza się, że nie mam ochoty na ,,nudny, zwyczajny,,...

Zobacz

Zielone smoothie. Smoothie detox.

Koktajle i smoothie

Zielone smoothie. Smoothie detox. Uwielbiam to smoothie. Dzięki niemu poczujemy się zdrowsi. Gdy czujemy się ciężko, zielony napój przyjdzie nam z pomocą, oczyści jelita i poczujemy wspaniałą ulgę. Duża dawka...

Zobacz

Smaczny koktajl pomarańczowo truskawkowy.

Koktajle i smoothie

Smaczny koktajl pomarańczowo truskawkowy. Wspaniała mieszanka pomarańczy i truskawek z jogurtem greckim, tworzy koktajl tak pyszny i o pięknym kolorze, że wszystkie chmury z nieba znikają i pojawia się piękne...

Zobacz

Koktajl truskawkowo ananasowy.

Koktajle i smoothie

Koktajl truskawkowo ananasowy. Ta kombinacja owoców to zdecydowanie jedna z moich ulubionych. Ten prosty sześcio składnikowy koktajl jest absolutnie przepyszny. Ma piękny kolor, że od razu ma się ochotę go...

Zobacz

Pyszne smoothie z jagodami i szpinakiem.

Koktajle i smoothie

Pyszne smoothie z jagodami i szpinakiem. Zacznij dzień od zdrowego śniadania. Opcja taka świetnie się sprawdzi gdy nie mamy zbyt dużo czasu by przygotować śniadanie. Jest ratunkiem w upalne poranki,...

Zobacz

Smoothie bowl. Smoothie truskawkowo – bananowe.

Śniadania

Smoothie bowl. Smoothie truskawkowo – bananowe. Piękny dzień warto zacząć od zdrowego śniadania, uwielbiam miski smoothie, są orzeźwiające i chłodzące. Ta prosta truskawkowo – bananowa kompozycją smoothie jest prostym i...

Zobacz

Żółty koktajl pełen energii.

Koktajle i smoothie

Żółty koktajl pełen energii. Dzisiaj kontynuuję serię zdrowych, odżywczych koktajli, dzielę się z Wami przepisami by pokazać jak łatwo możemy dostarczyć sobie wartości odżywczych. W dalszej części kilka słów o...

Zobacz

Zdrowe smoothie z truskawkami, jagodami i awokado.

Koktajle i smoothie

Zdrowe smoothie z truskawkami, jagodami i awokado. Super kremowe smoothie jest bogate w białko, witaminy, zdrowe tłuszcze, przeciwutleniacze. Awokado zapewnia gładką , aksamitną konsystencję dla każdego smoothie. I wypełnia nasze...

Zobacz

Zdrowy koktajl białkowy z malinami i jagodami.

Koktajle i smoothie

Zdrowy koktajl białkowy z malinami i jagodami. Koktajl proteinowy z malinami i jagodami, bardzo łatwy i szybki w wykonaniu, wystarczy go zmiksować i delektować się nim po treningu lub na śniadanie....

Zobacz

Zdrowy, zielony koktajl ze spiruliną.

Koktajle i smoothie

Zdrowy, zielony koktajl ze spiruliną. Czasami się zdarza, że w niektóre dni potrzebujemy większej dawki witamin, a szklanka zielonego koktajlu ze spiruliną jest najlepszym sposobem uzyskanie tego. Wyjątkowo odżywczy koktajl...

Zobacz