Mrożona kawa z bananem.
Więcej moich fotografii o lepszej jakości można znaleźć na ShutterStock
Mrożona kawa z bananem. Już lato powoli się kończy, ale jest jeszcze czas by delektować się smakiem pysznej mrożonej kawy z bananem i jogurtem. Gorącą filiżankę z kawą zachowaj na chłodne dni, a dziś wypróbuj nowy rodzaj napoju z kofeiną, który postawi Cię na nogi. Mrożona kawa nie jest niczym nowym, ale z dodatkiem banana to coś wyjątkowego. Kawa ta to prawdziwa uczta dla smakoszy kofeiny. Już dziś ciesz się smakiem pysznej kawy.
Banan jest bardzo lubianym i zdrowym owocem, w jego składzie możemy znaleźć wiele składników mineralnych i witamin. Dzięki dużej zawartości potasu ma działanie obniżające ciśnienie krwi. Magnez jest ważny dla działania układu nerwowego, wspomaga koncentrację Pomagają w chorobie wrzodowej. Zapobiegają powstawaniu zmarszczek. Wspomaga pracę wątroby. Witaminy jakie zawiera banan to: A, C ,E, K, kwas foliowy, niacyna, ryboflawina, tiamina. Składniki mineralne to: fosfor, wapń, magnez, potas, sód, cynk,żelazo. Banan zawiera również sporo błonnika. Banany zalecane są dla osób, które intensywnie ćwiczą lub mają duży wysiłek umysłowy.
Cynamon głównie kojarzy nam się ze świętami i szarlotką. Cynamon jest przyprawą, która posiada wiele właściwości leczniczych. Dodaje nam energii i witalności, pobudza trawienie, dostarcza nam błonnika. Posiada właściwości obniżające cholesterol. Pomaga w dolegliwościach żołądkowych. Cynamon pomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów. W cynamonie występuje składnik nazywany aldehyd cynamonowy, który wykazuje właściwości antynowotworowe. Przyprawa ta również może opóźnić pojawienie się choroby Alzheimera lub całkowicie jej zapobiec. Olejek cynamonowy możemy stosować pomocniczo w okresie przeziębienia, zakażenia górnych dróg oddechowych. Posiada właściwości antybakteryjne, dlatego jest skuteczny w walce z trądzikiem. Stosując cynamon możemy pozbyć się cellulitu. Witaminy jakie znajdziemy w cynamonie: A, B1, B2, B3, B6, E, K, kwas foliowy. Związki mineralne jakie znajdziemy to: sód, cynk, potas, fosfor, wapń, żelazo, magnez.
Składniki jakie są potrzebne:
– 1 szklanka zaparzonej kawy
– 1 zamrożony banan
– 1 kubeczek jogurtu waniliowego lub śmietankowego
– ½ łyżeczki cynamonu
Kawę zaparz i odstaw do ostygnięcia.
Gotową kawę przelej do kielicha blendera, dodaj jogurt i banana oraz cynamon.
Przetwarzaj do momentu aż kawa będzie gładka i aksamitna.
Gotową kawę przelej do szklanek.
Ciesz się wspaniałym smakiem kawy z dodatkiem banana.
Banany są słodkie i kremowe, dzięki czemu idealnie nadają się nie tylko do smoothie czy koktajlu ale także kawy. Kawa, która jest łatwa do przygotowania, słodzona jest bananem i jest taka dobra dla Ciebie. Oto prosty przepis na kawę z jogurtem i bananem z odrobiną cynamonu. Kawa z idealną równowagą smaków. Nie za słodka, nie za kremowa, nie za gorzka… ten przepis na kawę ma to wszystko! Ta kawa pochłonie Twoje zmysły.
