Sałatka z kurczakiem i pomarańczą.
Sałatka z kurczakiem i pomarańczą. Ten przepis na sałatkę z kurczakiem stanowi świetny lekki posiłek. Soczyste pomarańcze z dodatkiem aksamitnego awokado, z chrupiącymi orzechami wołskimi i z delikatnym kurczakiem. Czasami...
Prażona ciecierzyca z chili.
Prażona ciecierzyca z chili. Świetnie wciągająca przekąska! Ciecierzyca stanowi zdrowy zamiennik dla kupnych chipsów, dzięki zawartości błonnika, kwasu foliowego i białka ciecierzyca wygrywa. Chrupiąca i łatwa do zdobienia ciecierzyca z...
Zielone smoothie z jarmużem, ananasem i bananem.
Zielone smoothie z jarmużem, ananasem i bananem. Przepis na smoothie wypełnione wieloma dobrymi składnikami takimi jak: ananas, jarmuż, banan i imbir na bazie wody kokosowej. W smoothie znajdziemy nie tylko...
Kandyzowane migdały.
Kandyzowane migdały. To jest słodka, zdrowa i smaczna przekąska, która powstaje poprzez prażenie migdałów z miodem i cynamonem. Kandyzowane migdały są tak szybką przekąską i doskonale nadają się do pakowania...
Czekoladowe naleśniki z bananem.
Czekoladowe naleśniki z bananem. Cienkie, delikatne naleśniki o smaku czekolady, wypełnione bananem i kremem czekoladowym. Te czekoladowe naleśniki z bananem są naszą nową wymówką aby cieszyć się czekoladą na śniadanie....
Zdrowe babeczki bananowo czekoladowe.
Zdrowe babeczki bananowo czekoladowe. Babeczki są puszyste, słodkie i wilgotne. Wypełnione syropem klonowym, mąką pełnoziarnistą i olejem kokosowym. Zdrowe babeczki pełne bananów i kakao z niewielką ilością cynamonu to odrobina...
Jajka zapiekane w formie na muffinki. Jajka z blaszki.
Jajka zapiekane w formie na muffinki. Jajka z blaszki. Śniadaniowe muffinki jajeczne są niskowęglowodanowe, sycące i idealne nie tylko na śniadanie ale także mogą nam posłużyć jako przekąska lub przystawka....
Proteinowa sałatka z tuńczykiem i fasolą.
Proteinowa sałatka z tuńczykiem i fasolą. Sałatka z tuńczykiem i białą fasolą to posiłek pełen białka, który sprawi, że każdy poprosi o dokładkę. Ilekroć potrzebujemy zdrowego i zbilansowanego posiłku na...
Chrupiąca prażona ciecierzyca.
Chrupiąca prażona ciecierzyca. Te puszki ciecierzycy, które zalegają w naszej szafce kryją w sobie niesamowity sekret. Ciecierzyca pieczona w piekarniku zmienia się w chrupiącą przekąskę. Takie malutkie i pyszne kuleczki....
Bananowy koktajl z kardamonem i imbirem.
Bananowy koktajl z kardamonem i imbirem. Ten piękny koktajl jest idealny na początek dnia. Jeśli nie mamy ochoty na chleb, owsiankę, jaglankę czy jajka to ten koktajl może okazać się...
Pieczone chipsy z pietruszki. Chipsy pietruszkowe.
Pieczone chipsy z pietruszki. Chipsy pietruszkowe. Pieczone chipsy z warzyw korzeniowych stanowią zdrową alternatywę dla przeciętnych chipsów kupionych w sklepie. Wydawać by się mogło, że krojenie i obieranie warzyw może...
Mini pizzerinki z cukinii.
Mini pizzerinki z cukinii. Te zdrowe, pożywane mini pizze z cukinii są bezglutenowe, z niska zawartością węglowodanów. Idealna przystawka na Sylwestra. Szybka przekąska bez poczucia winy! Przekąski z cukinii są...
Koreczki z ogórka i z wędzonym łososiem.
Koreczki z ogórka i z wędzonym łososiem. Ta łatwa przekąska, która nie wymaga gotowania. To klasyczne połączenie chrupiącego ogórka z cienkimi plasterkami wędzonego łososia i z odrobina śmietankowego serka oraz...
Wegańskie gofry kokosowe.
Wegańskie gofry kokosowe. Chrupiące gofry. Do wykonania tych gofrów nie potrzebujemy ani nabiału ani jajek. Są to gofry wegańskie i bezglutenowe. Gwarantują najlepszy smak i idealną chrupkość. Większość z nas...
Muffinki jajeczne z pomidorami i oliwkami. Babeczki jajeczne bez mąki.
Muffinki jajeczne z pomidorami i oliwkami. Babeczki jajeczne bez mąki. Każdy z nas powinien znać chociaż jeden przepis na babeczki jajeczne. Jest to szybkie i łatwe śniadanie, przekąska lub poczęstunek,...
Bezglutenowe placki z jabłkiem.
Bezglutenowe placki z jabłkiem. Nie ma chyba nic lepszego na drugie śniadanie lub podwieczorek niż bezglutenowe placki z jabłkami i cynamonem. Placki z jabłkiem i cynamonem są puszyste, sycące i...
Kanapka z ogórka z pastą z tuńczyka.
Kanapka z ogórka z pastą z tuńczyka. Co sprawia, że kanapka z tuńczykiem smakuje tak wspaniale? Chyba połączenie wszystkich składników, czyli tuńczyka, cebuli, jogurtu i ogórka. Przepis na tą kanapkę...
Brukselka kung pao.
Brukselka kung pao. Niestety brukselka ma złą reputację, ponieważ śmierdzi mini kapustkami! Ale jest na to sposób – brukselka kung pao. Pieczona brukselka jest cudowna. Chrupiąca na powierzchni i delikatna...