Wejdź w Nowy Rok ze zdrowym odżywianiem – sprawdź diety pudełkowe
Nowy rok już nadszedł, a wielu z nas szuka sposobów na zdrowy początek roku 2023. Dobre odżywianie się i regularne ćwiczenia fizyczne mogą poprawić nasze zdrowie fizyczne i dać nam...
Sałatka z awokado i tuńczykiem.
Sałatka z awokado i tuńczykiem. Ta prosta i pyszna sałatka ma prostą i zaskakującą kombinację składników. Sałatka ta może być podawana do jako dodatek do dania głównego bądź jako samodzielny...
Sałatka z komosą ryżową i warzywami.
Sałatka z komosą ryżową i warzywami. Ta sałatka z kaszą quinoa jest pełna smaku i składników odżywczych. Ów sałatka jest wspaniale kolorowa i będzie gwiazdą każdego wydarzenia. Gdy tylko ta sałatka...
Serek wiejski z warzywami.
Serek wiejski z warzywami. Jeśli jesteśmy fanami serka wiejskiego i warzyw to ten prosty przepis jest uczczeniem tego napełnionym białkiem jedzenia. Serek wiejski to idealnie lekki posiłek a dodatek warzyw...
Chlebek pita z kurczakiem.
Chlebek pita z kurczakiem. Pierś z kurczaka w przepysznej marynacie z dodatkiem świeżych warzyw i chleba pita to zdrowy, satysfakcjonujący posiłek, który przygotujemy w krótkim czasie. Ta grecka wariacja na...
Pieczona pierś z indyka na kanapki.
Pieczona pierś z indyka na kanapki. Jest wiele sposobów by wykonać smaczną i zdrową kanapkę, możemy wykonać pastę, pasztet do pieczywa ale idealnym i smacznym dodatkiem jest pieczona pierś z...
Śródziemnomorska sałatka z kaszą quinoa.
Śródziemnomorska sałatka z kaszą quinoa. Ten przepis na śródziemnomorską sałatkę z komosą ryżową, papryką, cebulą, oliwkami i natką pietruszki stanie się podstawowym przepisem na sałatkę w naszej kuchni. Sałatka jest...
Pieczone bataty z awokado.
Pieczone bataty z awokado. Słodkie ziemniaki z dodatkiem awokado, jogurtu, granatu i jagód goji są proste w przygotowaniu i stanowią świetną przekąskę lub kolację. Także możemy podawać jest jako dodatek...
Sałatka z piersią z kurczaka i grzankami.
Sałatka z piersią z kurczaka i grzankami. Najlepsza sałatka z grillowanym kurczakiem i warzywami może być na naszym stole w zaledwie 30 minut! Sałatka przygotowana z dużą ilością składników sprawia,...
Pasta serowa na kanapki.
Pasta serowa na kanapki. Pasta serowa jest bardzo nostalgiczna i pocieszająca. Cudownie smakuje z kromką domowego chlebusia. Kremowa pasta do kanapek dodaje pysznego dokręcenia zwykłej kromce chleba. Dodatek orzechów pekan...
Pasta na kanapkę z jajkiem i serem.
Pasta na kanapkę z jajkiem i serem. Ta pyszna pasta na kanapkę z jajkiem, serem mozzarella, szczypiorkiem i kurkumą to zabawna wariacja klasycznej sałatki jajecznej. Pasta z jajkiem jest szybka,...
Frittata ze szparagami i szpinakiem.
Frittata ze szparagami i szpinakiem. Ta łatwa do przyrządzenia frittata ze szparagami i szpinakiem jest lekka i puszysta a przygotowanie jej zajmie do 30 minut. Ten zdrowy posiłek jest pełen...
Sałatka z makaronem, tuńczykiem i warzywami.
Sałatka z makaronem, tuńczykiem i warzywami. Sałatka z tuńczykiem i makaronem to klasyk wśród sałatek, jednak ta sałatka została urozmaicona poprzez dodanie do niej ogórka i papryki. Ogórek i papryka...
Pasta z tuńczyka z ogórkiem kiszonym.
Pasta z tuńczyka z ogórkiem kiszonym. W paście tej połączymy dwie wspaniałe rzeczy – tuńczyka i ogórki kiszone – w celu uzyskania tej satysfakcjonującej pasty na kanapkę. Kanapka z pastą...
Frittata z groszkiem i szpinakiem.
Frittata z groszkiem i szpinakiem. Frittata to idealny, łatwy i szybki posiłek, którym nakarmimy całą rodzinę. Frittata gotowa jest w kilka chwil. Posiłek ten idealnie sprawdzi się w pracowite i...
Frittata ze szparagami, pomidorem i szpinakiem.
Frittata ze szparagami, pomidorem i szpinakiem. Ta warzywna frittata jest łatwa w przygotowaniu, jest pełna smaku i jest idealna by ją spożywać o każdej porze dnia. Idealnie nadaje się na...
Wegańska pasta z ciecierzycy na kanapkę.
Wegańska pasta z ciecierzycy na kanapkę. Twórczy przepis na pastę z ciecierzycy, który nie jest hummusem. Ciecierzyca jest niedroga, pożywna, smaczna i bardzo wszechstronna. Możemy wykonać z niej wiele dań...
Omlet z serkiem wiejskim i malinami.
Omlet z serkiem wiejskim i malinami. Omlety mają tą zaletę, że możemy je wykonywać na słodko lub słono – dodawać możemy sezonowe owoce, warzywa, również możemy podawać je z mięsem...
