Koktajl z mango, imbiru i kurkumy.
Koktajl z mango, imbiru i kurkumy. Ten koktajl jest pełen kremowej, odświeżającej dobroci mango, to jest dokładnie to czego potrzebujemy w ciągu dnia. Ten koktajl powinien nazywać się „koktajlem słońca”,...
Śniadaniowa miska smoothie z masłem orzechowym i bananem.
Śniadaniowa miska smoothie z masłem orzechowym i bananem. Odżywcze masło orzechowe połączone z mrożonymi bananami i mlekiem migdałowym. Kilka prostych składników i mamy pyszną i zdrową śniadaniową miskę smoothie. Świetny...
Koktajl z jagód, mango i awokado.
Koktajl z jagód, mango i awokado. Połączenie mango i jagód nadaje temu koktajlowi smak kremowego sorbetu. Awokado sprawia, że po wypiciu koktajlu czujemy się pełni i zadowoleni. Głodu nie poczujemy...
Zdrowy sernik truskawkowy. Sernik na zimno.
Zdrowy sernik truskawkowy. Sernik na zimno. Nie musimy włączać piekarnika by cieszyć się smacznym, soczystym sernikiem. Wystarczy przygotować sernik według poniższego przepisu by cieszyć się soczystym sernikiem. Sernik jest niesamowicie...
Domowe ptasie mleczko z chia.
Domowe ptasie mleczko z chia. Od dłuższego czasu chciałam zrobić to przepyszne ciasto, deser. Czas na zdrową wersję ptasiego mleczka! Czy może być coś przyjemniejszego niż przygotowanie domowej wersji ptasiego...
Tarta z malinami i serkiem mascarpone.
Tarta z malinami i serkiem mascarpone. Ciasto pełne zdrowych i smacznych składników, przepełnione wspaniałym kremem z serka mascarpone i masła orzechowego. Ciasto idealnie nadaje się na specjalne okazje lub Święta....
Ciasto makowe z limonką. Wegetariański makowiec.
Ciasto makowe z limonką. Wegetariański makowiec. W okresie bardzo zabieganym, ponieważ zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, pragnę podzielić się z Wami tym oto prostym, szybkim, ale za to bardzo smacznym...
Deser chia. Pudding z nasion chia.
Deser chia. Pudding z nasion chia. Nasiona chia to podstawa w dziedzinie zdrowia, zdaję sobie sprawę, że jest mnóstwo osób, które jeszcze nigdy nie próbowały nasion chia. Warto wprowadzić je...
Czekoladowe kulki mocy z daktyli i nasion.
Czekoladowe kulki mocy z daktyli i nasion. Pomimo, że nie dodałam cukru do kulek, smakują słodko i dekadencko, a słodycz zawdzięczają wspaniałym daktylom. Idealnie nadają się na przekąskę gdy opadamy...
Domowy dżem malinowy z nasionami chia.
Domowy dżem malinowy z nasionami chia. Zazwyczaj na śniadanie jem owsiankę, ale lubię czasami zrobić wyjątek i zjeść coś innego np. grzankę z domowym dżemem malinowym z nasionami chia. Dżem,...
Koktajl z jagód i płatków owsianych.
Koktajl z jagód i płatków owsianych. Ten wspaniały koktajl zapewnia nam uczucie sytości do kolejnego posiłku. Jest zimny, kremowy, pożywny i mega pyszny. Wspaniale jest rozpocząć dzień czymś smacznym i...
Śniadaniowa miska smoothie z jagód. Smoothie bowl.
Śniadaniowa miska smoothie z jagód. Smoothie bowl. Jest zdrowa, łatwa do zrobienia i bardzo smaczna! Ta zdrowa miska pełna witamin i przeciwutleniaczy, rozpieści nasze podniebienia i doda orzeźwienia na dzień...
Dietetyczny dżem truskawkowy z chia.
Dietetyczny dżem truskawkowy z chia. Ten domowy dżem składa się tylko z naturalnych składników. Bez przetworzonego cukru i sztucznych barwników. Wykonanie własnego dżemu jest bardzo proste i smakuje dużo lepiej...
Zdrowy, zielony koktajl ze spiruliną.
Zdrowy, zielony koktajl ze spiruliną. Czasami się zdarza, że w niektóre dni potrzebujemy większej dawki witamin, a szklanka zielonego koktajlu ze spiruliną jest najlepszym sposobem uzyskanie tego. Wyjątkowo odżywczy koktajl...
Czekoladowy pudding z awokado i chia.
Czekoladowy pudding z awokado i chia. Czym byłby świat bez czekoladowego, zdrowego puddingu. To jeden z najsmaczniejszych deserów jakie znam. Jest to sekretna okazja dla Was by poznać przepis, na...
Koktajl ze szpinakiem i jabłkiem.
Koktajl ze szpinakiem i jabłkiem. Wiem, że większość z Was nie ma miłego skojarzenia ze szpinaku, kojarzy się z zieloną, niesmaczną papką! Ohyda! Jednak źle przyrządzony szpinak może źle smakować,...
Kulki czekoladowe z ekspandowanymi zbożami.
Kulki czekoladowe z ekspandowanymi zbożami, to super pomysł na szybką i zdrową przekąskę. Dla łasuchów czekolady i słodyczy to super rozwiązanie. Ja osobiście mam słabość do zbóż ekspandowanych, dodaję je...
Pudding chia z jabłkiem i cynamonem.
Pudding chia z jabłkiem i cynamonem. Jest jednym z moich ulubionych deserów. Bardzo wartościowy, pożywny i oczywiście zdrowy. Najważniejsze jest chyba to, że pudding chia jest bardzo smaczny. Zaskakująco proste...